话说，怀孕后孕妈妈做事情总是丢三落四，而且记忆力也严重减退，陷入“孕傻”的境地不能自拔，抓狂啊！难道“一孕傻三年”是真的吗？究竟是怎么回事，又有什么办法去避免孕“傻”呢？
怀孕后，孕妈妈确实会出现记忆力减退的现象，特别是在这两个时期：一个是孕早期，就是怀孕的前3个月；一个是孕晚期，即怀孕的后3个月。这两个时期的“孕傻”会表现得更厉害一些。但不可能真的“傻”三年，三年只是一个虚数。每个孕妈妈的表现也都不一样，有的人可能更健忘，有的人可能表现的不明显，这和每个人的体质和生活环境都有关系。
因此，孕妈妈也不必太过担心，这种“变笨”只是暂时的现象呢。
什么办法去避免孕“傻”呢？
1、多睡觉，让身体得到充分的休息。
2、制作任务清单，并把清单列表在电脑上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。
3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。
4、做笔记。
5、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，孕妈妈需要保持水分，让血液更多地流向大脑。
6、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达大脑。
7、定期、适度的运动可以帮助血液流动。运动也不能过头。
我是妇产科医生，希望此次的解答对孕妈妈们有所帮助，有疑惑或问题者，可以随时留言或私信给我，工作之余会一一回复，祝广大的孕妈妈们好“孕”！
