原创 | 孕事
摘
如果你是高龄女性并准备备孕，注意这些基础护理知识：①做一个提前预约检查②寻求定期产前护理③健康饮食 。。。
细数娱乐圈，高龄产子的女明星真的不在少数。
就在前几天，40岁的孙燕姿刚刚生下2.79公斤的二胎女儿。
从孙燕姿的报喜微博上看到产后孙燕姿的状态良好，脸上洋溢着幸福的笑容。
前段时间生下二宝的43岁的蒋勤勤，更是一位不折不扣的高龄妈妈。
蒋勤勤产子后，老公陈建斌乐呵呵地发微博报喜，还晒出了宝宝的正脸照，一家四口笑容洋溢超级幸福。
一句“凡是我遇见的我都喜欢”，表达了对家人满满的爱。
不过不得不说，娱乐圈的女星真的是很不容易啊，为了忙事业，有些真的是要等到年龄很大才能当妈妈啊。
还有最近参加节目《幸福三重奏》，凭着“作”上热搜的大S，嫁给汪小菲之后，就开始了漫漫求子之路，为了能够怀上孩子，习惯吃素食的大S开始吃肉，一直保持40公斤体重的大S拼命增肥到正常体重…，大S的求子之路真的都可以写一本书了。
终于在37岁的时候，大S费尽千辛万苦有了女儿小玥儿。40岁时又打破了家族生不出男孩的谣言，生下了小儿子。不过就是生儿子的时候，大S真的是在鬼门关走了一遭啊！
为了爱情，47岁伊能静生下了女儿米粒。
为了这个宝宝，伊能静挨了无数的针，曾经脸肿得像猪头，脚肿的像猪蹄，很多人都劝她放弃，觉得她是徒劳，但是伊能静始终坚持，最终怀孕并在美国产下了女儿小米粒。
还有历尽千辛万苦才生下宝宝的徐若瑄。40岁的徐若瑄，生宝宝前后都可谓受尽折磨，因为胎位太低，怀孕的后6个月时间都是卧床度过。为了保证胎儿健康，她每天需要服用13粒药以及挨了200多针的安胎针。徐若瑄为了护孩子周全，真的是拼尽了全力啊。
说起娱乐圈的高龄产妇，总会让人想起在真人秀上毫不避讳讲出自己年龄的女神贾静雯。一直很美的贾静雯，嫁给修杰楷之后也是不顾高龄的危险，在39岁的时候生下了女儿咘咘。
皇家妇产科学院（RCOG）的一份报告指出，最佳生育年龄为20至35岁。
超过35岁的高龄产妇存在着一些很现实的问题。
其中最大的问题就是受孕！
其实自然生育率在30岁就开始逐渐下降：有研究表明，26至29岁女性的不孕率为9％，30至34岁的女性不孕率会增加至15％。
而且卵子是有限的，当你到了30岁左右，卵子数量和质量都在下降，而超过35岁的女性的卵子不像年轻女性的卵子那样容易受精。
如果你已经超过35岁，并且已经备孕6个月，都没有怀上孩子，可以考虑咨询医生。
其次是怀孕的风险。
1、唐氏综合征。
唐氏综合征又称为先天愚型或Down综合征，是遗传基因多了一条21号染色体造成的疾病。
随着妈妈年龄増大，卵细胞会老化，身体会累积更多的X射线、药物、感染等有害因素，宝宝患有唐氏综合征的概率会更高。根据统计，25岁的妈妈生下唐氏儿的概率为1/1250，30岁的妈妈为3/1000，35岁的妈妈是1/300，而45岁的妈妈则达到了1/35。
同样，爸爸如果超过50岁，唐氏综合征的概率也会增大，只是没有妈妈的影响这么大。
虽然唐氏综合征不能预防，但身体会自然淘汰60%患儿，在孕早期就会流产。剩下的概率可以通过多种筛查和诊断性检查准确鉴定。
2、超过40岁的女性在孕期更容易患高血压、糖尿病、心血管病，但这些疾病通常也是可控的。
3、大龄妈妈更容易发生自然流产、子痫、早产等情况，但整体概率比较小。
身体并不是到了35岁突然就变差了的。孕前的健康生活方式，孕中的合理运动、健康饮食、产前护理和科学医疗，照样能让你生下健康的宝宝。反之，年龄不到35岁，但如果因为平时身体养护得不够好，或者孕中累积许多风险因素，也可能会置于“高危”之列。
如果你选在35岁或以上生育，还有这些风险要了解：
1、怀双胞胎的几率增加
由于身体激素的变化，可能导致多个卵子同时释放，因此双胞胎的几率随着年龄的增长而增加。
这对你可能是一个好消息，但同样值得注意的是，多胎妊娠风险增加，照顾双胞胎比照顾一个婴儿对时间，情感和财务要求更高。在多胎妊娠期间，您可能还需要额外的护理。
2、早产和宝宝偏小的风险增加
早产儿，尤其是那些出生最早的早产儿，出现复杂的医学问题的风险增加 。
3、剖腹产的风险增加
高龄产妇怀孕并发症的风险增加，这可能导致剖腹产，比如胎盘前置。
4、流产的风险增加
随着年龄的增长，流产和胎停的风险会增加，这可能是由于先前存在的疾病或胎儿染色体异常。
研究表明，卵子质量的下降，加上患上高血压和糖尿病等慢性疾病的风险增加，可能会增加流产的风险。
在怀孕的最后几周，要咨询医生应该如何监控宝宝的健康状况。
以上风险因素是需要了解，但是到底是谁说高龄产妇就真的那么危险，也有很多高龄妈妈生下了健康的宝宝啊。
这些分娩方法高龄妈妈们可以先了解下：
1、自然分娩
在阴道分娩中，婴儿通过产道出生。很难知道你什么时候会分娩，但大多数女性在怀孕38-41周左右分娩。
阴道分娩的好处：住院时间缩短、降低感染率、更快地恢复、阴道出生的婴儿出现呼吸问题的风险较低。
2、剖腹产
剖腹产是通过母亲腹部和子宫的手术切口输送婴儿。在某些情况下，会提前安排剖腹产。在其他情况下，这是为了应对意外的并发症。
可能需要剖腹产的情况：倍数（双胞胎，三胞胎等）、巨大儿、以前的手术，剖腹产或其他子宫疾病、婴儿处于臀位（最下方）或横向（侧方）位置、胎盘前置胎盘（当胎盘在子宫中较低并覆盖子宫颈时）、纤维瘤或其他大的阻塞。
3、一胎剖，二胎顺（VBAC）
今天，由于手术技术的变化，剖腹产后的阴道分娩在很多情况下都是可能的。事实上，大约有75％的的女性成功实现了剖腹产后的阴道分娩。
不过，VBAC并不适合所有人。有时妊娠并发症或潜在疾病会阻止VBAC成功的可能。
但是对于高龄产妇来说，自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄产妇剖宫产的概率较高，有许多研究发现剖腹产率在30至34岁的女性中几乎是20岁时的两倍。
高龄产妇比其他的孕妇更应该注意孕期的护理。由于多种原因，分娩时可能发生难产，还容易引起高血压和糖尿病等多种并发症。但也不必为此紧张，只要积极与医生配合，绝大多数的高龄孕妇都会顺利度过孕产期的。
如果你是高龄女性并准备备孕，你要知道照顾好自己的同时照顾好宝宝，注意这些基础护理知识，可以帮助你更健康的怀孕：
1、做一个提前预约检查。
和医生谈谈你的身体健康状况，并讨论生活方式的改变，这可能会提高你怀孕的几率，解决你对生育和怀孕的任何担忧，还可以询问如何增加受孕的几率。
2、寻求定期产前护理。
定期的产前检查可以帮助你的医生监控你的健康和宝宝的健康。告知医生你身体出现的迹象或症状。和医生进行交谈可能会让你的头脑放松，更轻松的度过孕期。
3、健康饮食。
怀孕期间，你需要更多的叶酸、钙、铁、维生素D和其他必需营养素。如果你已经在吃健康的饮食，那就坚持下去。每天的产前维生素，最好在怀孕前的几个月开始，可以帮助填补身体的缺口。
4、明智的增加体重。
获得适当的重量可以支持宝宝的健康，并且在分娩后更容易减掉多余的体重。可以和医生一起确定什么是适合你的。
5、保持积极的状态。
定期的体育活动可以帮助缓解甚至避免不适，提高你的能量水平和改善你的整体健康。它还可以通过增加你的耐力和肌肉力量来帮助你准备分娩和分娩。
但是，在开始任务锻炼之前，要咨询你的医生，如果你的身体有不健康的因素存在，一定要调节到医生满意才可以进行。
6、避免危险的物质。
酒精、烟草和非法药物在怀孕期间是禁止的。任何药物和补品都应该在医生的指导下进行。
7、了解染色体异常的产前检测。
向你的医生询问产前无细胞DNA (cfDNA)筛查，这是一种筛查发育中的婴儿某些染色体异常的方法。
在产前无细胞DNA筛选过程中，母亲和胎儿的DNA从母体血液样本中提取出来，并对特定的染色体问题(如唐氏综合症、三体13和三体18)进行筛查。诊断测试，如绒毛膜绒毛取样和羊膜穿刺术，也可以提供有关婴儿染色体或特定染色体异常风险的信息，但也有轻微流产的风险。这个风险医生会帮你权衡。
当然事物都是有两面性的，姐妹们不要害怕自己的年龄过大，就不敢再要宝宝了，其实我们高龄妈妈还是有很多好处的：
1、你的孩子会更聪明
有研究表明，如果你是年长的父母，你的孩子很有可能是一个高智商的孩子。一项发表在《转化精神病学》上的研究提供了证据，证明年长的父母更能生育出高智商的后代。
2、你更有心理准备
根据《生活科学》杂志的报道，研究人员开展了一项小型研究，旨在确定一个“最佳”育儿年龄。大多数受访者认为，“年长”的父母比年轻的父母更有优势，主要是因为他们更“有心理准备”。研究中，许多父母都表示，30多岁将是理想的育儿年龄段。
3、你的孩子会更健康
《英国医学杂志》(BMJ)上的一项研究发现，母亲年龄较大的孩子比母亲年龄较小的孩子更健康。研究人员发现，母亲年龄较大的孩子意外受伤较少，社交和情感方面出现困难的情况较少，甚至在语言发展方面也有较大的进展。
3、你更有耐心和孩子交流
作为一个高龄妈妈，耐心也是一个很大的优势。2016年丹麦的一项研究发现，年龄较大的母亲更不容易对孩子大喊大叫、严厉惩罚，从而减少了孩子在行为、社交和情感上出现困难的情况。而且她们在怀孕期间也没有那么焦虑，有更稳定的人际关系，经济状况也更好等所有的因素都能让她们有更冷静的育儿方式。
4、你更有经济实力
高龄妈妈更有可能在经济上稳定下来。《公共科学图书馆·综合》发表的一项研究发现，女性第一次为人父母的年龄与她一生的挣钱能力之间存在关联。那些在25岁之前生下孩子的女性一生中遭受的劳动收入损失最多，而那些在31岁以后才生孩子的女性则获得更多经济上的收益。
对于高龄产妇来说，为了保护好自己和宝宝的健康，很多事情都需要格外注意，最最重要的是要认真听取医生给我们的建议。
其实只要健康饮食，积极锻炼身体增强体质，避免吸烟和饮酒等不健康的生活习惯，无论是不是高龄妈妈，都可以健康的怀孕和生产！
https://www.medicalnewstoday.com/articles/317861.php
https://www.bpas.org/get-involved/advocacy/briefings/older-mothers/
https://www.nbcnews.com/better/health/5-advantages-being-older-parent-ncna775581
