孕期的女人是弱势群体，一举一动都影响着胎儿的发育。
在孕期进补是必须的，胎儿生长发育需要很多营养物质。但是一昧的进补就真的会对胎儿好吗？不一定！！
最近一位粉丝私信跟我说：去年怀孕的时候，老公和婆婆都非常欢喜，对她也是百般照料，天天给她吃各种营养品进补。
但是万万没想到，快要临产时，医生告诉她营养过剩患上了妊娠糖尿病。后来孩子早产了近一个月，体重不到4斤，身体非常的虚弱。一家人非常郁闷。。。。
医生告诫：孕期进补是有讲究的，以下这三个雷区孕妈们要避开哦。
俗话说是药三分毒。怀孕期间的孕妇身体是很特殊的，不是所有的补品都对孕妇好的，因人而异。一些常规的补药可能会被很多人忽视，尤其是菜品中的药材。比如当归炖鸡、天麻黄芪炖鸡不太适合孕妈，少吃为妙。还有过量的食用维生素A和D也不利于胎儿的发育。
还有人参要慎用，人参属于热性的补品。在孕早期，体质虚弱的孕妇可以适当地进补一些，能提高自身免疫力、增进食欲、缓解孕期疲劳。
但到了孕中晚期后，要禁用人参了，会引起子宫兴奋，刺激子宫，食用过多还会造成子宫收缩，增加产后出血几率，对胎儿造成严重的危害，
孕期的妈妈们口味会发生很大的变化，可能会独宠某类食物，比如只喜欢吃肉。但我们知道尽管肉食中的营养很丰富，蔬菜瓜果中也有我们需要的营养物质，肉食是代替不了的。
如果孕妈只吃肉类就会造成营养失衡，让胎儿缺少某种营养物质，影响他的生长发育。孕期妈妈们要注意了，每天的摄入的营养都应该均衡全面，蔬菜瓜果不能少。
怀孕后，类薯条炸鸡没营养的食物确实少吃为好。同时很多孕妈也觉得，怀孕一定得吃营养含量高的食物，对胎儿才好。但是也不全对，因为一些尽管没什么营养但是人体又必须的食物也不能落下。
比如粗粮，所谓“粗”里面含有很多丰富的膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物质，对身体是很有帮助的。
特别是膳食纤维是不能被人体吸收的，膳食纤维对消化帮助，有润肠通便，预防痔疮、调节血糖，减少体内毒素、防治糖尿病等作用。
所以别只吃有营养的东西，粗粮对孕妇也有一定好处。万一营养过剩对胎儿就不好了，凡事都要讲究均衡。
孕期不易，生理上要受很多苦，各种孕吐接踵而至，好不容易吃些食物，但实际上“没营养”所以，饮食进补要有讲究，各位孕妈不能盲目进补哦。愿各位孕妈能顺利生下健康活泼的小宝宝。
