从刚怀孕的时候开始，准妈妈们最常听到的一句祝福就是：生个大胖小子。于是，家人就各种给孕妈补充营养，希望能生个大胖小子。所以，很多妈妈们在孕期的时候都是狂长肉的！
其实，很多孕妈本身是不想吃太多的，但是家里老人又总是说，你不吃，肚子里的孩子也得吃啊。所以，为了肚子里的小宝宝，妈妈们还是努力的吃，吃，吃！
十月怀胎，生个大胖小子固然是好，但是并不是宝宝的体重越重越好。在孕期合理的控制自身体重增长，在分娩时，对胎儿和孕妈才是最安全的。
十月怀胎生个大胖小子，真的好吗？过来人：这可不是一件好事！
1、宝宝体重越大越好吗？
如果胎儿头径过大的话，有可能就会导致胎膜早破，甚至还会造成孕妈子宫后弯窿、子宫下段、私处的裂伤。并且，在分娩过程中，还很容易会发生胎儿宫内窘迫的情况。
其实，新生儿体重在3.1~3.6kg是最为理想的！如果孕期孕妈体重增长幅度过大，是会大大的增加巨大儿和难产的发生率。另外，如果怀孕期间孕妈体重增长过多的话，则还可能会导致孕妈妊娠糖尿病、早产、流产、剖腹产等概率大大的增加，也不利于生产后体形的恢复！
2、孕期体重增长过度对难产的影响：
孕妇体重增长过度，即便胎儿的出生体重是正常的，但是由于孕妇脂肪堆积过多，身体肌肉力量差，多会伴有宫缩乏力的问题。在分娩时，会大大的延长产程，增加了产后出血、胎儿宫内窘迫的发生率！
此外，肥胖还会造成孕妈盆腔内脂肪堆积，使产道变窄，很容易出现相对头盆不对称的现象，增加难产的几率。如果孕妈很长时间没有能顺利的产下宝宝，那就很有可能会造成胎儿窒息的情况！
3、孕妇体重增长多少最为适宜呢？
孕妈体重并不是增长的越多越好，如果怀孕前属于标准体重，那么整个孕期的体重增加11-16kg之间是正常的。
但是，如果孕前体重偏重或是偏轻，那么孕期增长的体重也要相应的减少或增加一些！
4、新生儿体重是多少才合适呢？
按照正常的情况来说，一般新生儿体重在3.2kg左右是最为适宜的。
当胎儿体重低于2.5kg时，则是为低体重胎儿，这种情况大多是因为孕妈怀孕期间，缺乏营养补充，或是疾病导致的，进而会出现胎儿发育迟缓的情况。
5、孕期怎样控制体重？
孕妇饮食需要控制的是高热量高油脂的食物，这类食物不仅营养价值低，而且如果经常食用的话，还会导致肥胖的情况出现。孕期孕妈的饮食习惯，建议还是以清淡为主，营养均衡！
另外，孕期运动对于孕妈来说也是非常有必要的。适当的运动不仅能帮助控制孕妈体重，还能有利于分娩时更顺利。适当的运动对于孕妈和宝宝来说，都是一件非常有利无害的事情！
四季君：为了小宝宝和宝妈自己的健康，孕期一定要注意合理补充营养，并且要记得做一些适量的运动哦！
