调情志、忌房事、节饮食、适劳逸、慎寒温、戒生冷。
调情志。
孕妈妈，在孕期宜情志舒畅，遇事乐观，如果大喜、愤怒、过分悲伤、忧思郁闷，均可使气血失和而影响胎儿。
2.忌房事
中医认为孕后行房事，可以伤肾气损胎儿，容易引起堕胎、小产。
3.节饮食
主张吃清淡、平和、没有刺激而且富于营养的饮食，如除大米、面食外，鸡蛋、瘦肉、猪肝和瓜果，但不要过饥、过饱、过辛燥，否则易伤脾，运化失常而使胎儿失养。
4.适劳逸
说的是适当的行动往来，使血气通流，百脉和畅有利于胎儿发育，不提倡整日的卧床休养，但也绝不可攀高负重。
5.慎寒温
即避风寒六淫之邪十分要紧，孕期尽量少到人多的公共场所，以免感染“疫气”(如风疹、作腮、流感等)之邪，引起胎儿的畸形
:6、戒生冷
生冷之物易使脾胃受伤，引起呕吐、泻泄、痢疾的产生。
此外，孕妈妈还要注意，自己在怀孕期间所看见的和听见的事物，以及自己的言行举止都应该良好端正。这样，腹中的胎儿才可以得到感化，出生后才会长得端正而且聪明，古称“胎教”。
