生孩子会遇到哪些尴尬事？
分娩当天当着男医生的面刮毛？
在产房生孩子生一半，当着全体医生护士的面，拉了大便？
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恐怕很多女性朋友从怀孕之初到一朝分娩，能说出自己一箩筐的尴尬囧事吧，不过在我看来，还有比这更尴尬的事情等着产妇呢，那就是产后小便失禁。
前不久，刚刚生完孩子的表妹打电话过来说，自己这段时间老是小便失禁，根本控制不住，有时候稍稍有些不注意，等到低头看，就发现裤子已经湿了，最恐怖的是孩子过满月，大家都很乐呵，突然发现自己的裤子怎么湿了一片，等到别人提醒表妹的时候，表妹恨不得找个地缝钻进去。
产后怎么会落下小便失禁这个毛病？
首先我们要知道，之所以小便失禁，是由于尿道组织太过于松弛引发的，是一种女性在分娩过后，无法自我管理小便的症状，而之所以有这样的病症出现，大多是在生产过程中，出现了难产或者由于手术创伤导致的，如果生产过程漫长，胎儿对于膀胱的压迫过大，孩子生下，膀胱随即膨胀，在如此压力下，女性就会出现小便失禁的情况。
产后小便失禁会有哪些症状呢？
一般情况下，产后一旦尿失禁，在你小便排尿的时候，会出现疼痛感，尿液中会夹杂一些血丝，而且女性会感觉到膀胱充盈，有尿频尿不净的症状出现，经常性想上厕所，有时候会遗留出来，不受自己控制。
怎么缓解调理尿失禁？
1、进行不断的肌肉训练，日常生活中，女性可以刻意将少量尿液憋住，以此来锻炼自己的肌肉力量，使肛肌收缩，加强阴道力量，长此以往，能够改善缓解尿失禁。
2、在饮食上，要多吃高纤维的食物和水果，另外，还要多喝水，很多女性觉得为了避免尴尬，尽可能的少喝水，其实，这种做法是不可取的，不但对身体造成伤害，尿量减少，浓缩度增加，容易造成感染。
3、良好的心态，愉悦的情绪，让自己保持轻松的状态，对于病情也有很好的调理改善作用，切不可因为这件事情，心理上有太过于沉重的负担，积极面对和治疗，就可以调理好。
注意事项及其建议：日常生活中，可以用尿不湿避免尴尬，让自己不用担心尿失禁的突然发生，平常多注意训练，另外，心态决定成败，要相信，爱笑的女生，运气不会差的哦。
