生一个天生聪明宝宝看起来不受人为控制，所谓“龙生龙凤生凤”有一定的道理，遗传因素对孩子智力发育有着重要的影响，但是这并不是绝对因素。细心的朋友可以发现一个规律，父母智商都比较高，生出来的孩子也未必很聪明，反之比较平庸的父母也可能生出高智商的孩子，在多子女的家庭中，各个孩子之间的智力水平也不尽相同。
妹妹怀孕三个月了，她特别希望生一个聪明宝宝。她最近和朋友聊天听说吃某某东西对胎儿好，不仅有助于智力开发，而且对宝宝的皮肤也好，所以她不惜花很多钱去买这一类产品。其实这类东西到底有没有用不得而知，或许更多的是商家噱头！怀胎十月，外界因素也会对胎儿智力发育产生较大的影响。孕妇做好这3件事, 能促进大脑发育, 错过很可惜。
多吃富含胆碱和DHA的食物
孕期摄入DHA和胆碱很重要，这两种物质对大脑神经系统发育有好处，DHA还能促进视力发育，孕妈可以多吃富含胆碱和DHA的食物。胆碱含量高的食物有这些：蛋黄、动物肝脏、红肉、牛奶、鱼、花生、豆类等，尤其以蛋黄的胆碱含量最高。DHA主要存在鱼类中，坚果也含有一定量的DHA，孕期多吃鱼不仅能摄入优质蛋白质，还能有效补充DHA。
勤做产检
孕期并发症会影响胎儿健康，也可能影响大脑发育，怀孕后勤做产检能有效预防相关疾病，以及降低某些疾病对胎儿的危害！
科学胎教
胎儿在合适的阶段给予正确的刺激，能有效开发大脑潜能，比如多与胎宝宝说话，适当抚摸胎教，多听一些让人心情愉悦的音乐，孕期多动脑多动手等，这些行为会对胎儿造成潜移默化的影响，进而促进智力发育。
小何育儿寄语：
除了注重饮食营养外，某些食物可能会危害胎儿智力发育，想要宝宝更聪明，孕妈最好少吃。比如孕妇吃太多的味精容易引起胎儿缺锌，锌是胎儿大脑发育必不可少的一种元素，孕期应该少吃。亚硝酸盐有一定的致畸性，也会影响大脑发育，孕妈最好少吃腌制食物、腊肉、剩菜等。除此之外，烟酒等有害物质都要回避。
想要宝宝机警过人，孕期要打好基础，以上四点不难做到，也不用浪费钱，孕妈多花一点心思就行了！
我是小何，国家级育婴师，多平台特邀原创作者，致力育儿知识传播。希望可以帮助到您，方便点个关注呗！
