妊娠和分娩，在带给女性成为母亲的喜悦的同时，也造成了很多不可避免的烦恼：腰痛、背痛、漏尿、子宫下垂……，一般人们会认为这就是自然衰老现象，或是归咎于“月子没坐好”，甚至错误地认为生完孩子后出现这些问题是很正常的。
其实，这些症状都与女性盆底肌松弛、障碍相关，做好盆底肌康复治疗就能避免这些烦恼，来迎接美好的明天。
盆底肌，知多少？
盆底的骨骼、肌肉、韧带、神经、血管是一个有机的整体。女性盆底肌并不是一块肌肉，而是像一张网，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。
妊娠和分娩是盆底肌肉组织损伤的主要原因。正常体位时，人体正常的生理弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨；而妊娠时，腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力轴线向前移，而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处在持续受压中，而逐渐松弛，导致损伤。
盆底肌肉损伤会带来一系列的症状，如阴道松弛、盆腔器官脱垂、压力性尿失禁、括约肌松弛等，严重影响女性身心健康与生活质量。因此，产后盆底肌康复治疗日益受到医疗界的重视。
盆底肌康复治疗
一般来说，盆底肌康复的最佳时期为产后42天恶露干净至产后4个月，产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时期”。而且，不论是顺产还是剖宫产，有无漏尿等临床症状，十月怀胎的过程，已经使盆底肌肉受到了不同程度的损伤，均需要做盆底肌康复治疗。
盆底肌的康复锻炼的整个治疗过程是无痛苦的，无创的，并且是安全有效的，对母乳喂养没有任何影响。
