宝宝出生以后，爸爸妈妈们关心的话题，总是离不开宝宝的成长。比如，到了什么时候该长牙了，又到了什么时候囟门该闭合了，或者再到什么时候可以走路了……这一切在爸爸妈妈眼里，就好比教科书一样，只有宝宝按照这样的模式成长，才算是健康的，否则就一定是缺乏营养，造成宝宝的发育出问题了。那么，在众多的营养物质补充当中，爸爸妈妈们最担心的莫过于给孩子补钙，不仅在妈妈怀娃期间补，宝宝生了以后更会继续补，那么问题来了，怎样补钙才会对妈妈、孩子都有好处，而不至于带来累赘呢？
一、宝宝在妈妈肚子里的时候，可以适当摄入钙片，但是不宜大量摄入。
很多妈妈认为，孩子成长快慢，从怀着的时候就可以看出来，比如做了超声发现孩子比正常标准要小，那么一定就是缺钙了，这是不对的。我们都知道，孩子长个儿也受多方面因素影响，并不是说补钙就可以的。有时候，补钙不合理不仅会给母体带来麻烦，同时对于胎儿也没有多大好处，比如：1、过多摄入钙，可以加重母体的代谢负担，特别是多余的钙堆积以后，可以在一些脏器积累，慢慢的可能会形成结石，这样对于母体是相当不利的；2、过多摄入钙，会影响胎儿对其它物质吸收，无论是钙也好，还是其他的物质也罢，都是需要经过血液，然后再通过脐带达到胎儿体内的，多了钙就意味着其他的营养物质会被“挤”到一边儿，这样也是不利于胎儿发育的。所以说，摄入是可以的，但是要适可而止，妈妈们可以根据自己的体重，从医生那里获得建议后，再进行针对性的补钙。
二、缺钙不一定非得要去补钙，可以加强母体营养，包括其他方式摄入。
宝宝出生以后，有时候会出现头发发黄、囟门闭合很迟，晚上睡觉还会有磨牙，这一切基本上可以说明，是身体缺钙了。但是，怎么给宝宝补呢？所以，方式也是非常重要的，最常见的好方法，应该是这样的：
1．母乳。很多时候，母乳的营养可以说是非常全面的，没有哪种补品可以比母乳好，所以当宝宝缺钙的时候，妈妈们不妨想一下，是不是平时人工奶粉喂多了，所以才导致的，那么不妨去尝试母乳喂食，这样就可以很好地帮助宝宝解决缺钙问题了。
2．维生素。
我们都知道，有些营养在身体内被吸收，是必须借助其他物质的，比如维生素，有些需要与脂类物质结合，才能够充分被吸收。同样的道理，维生素D被称为人体钙吸收的“助推器”，如果没有了它的帮助，就算身体补充再多的钙，也是徒劳的。所以，补钙的时候，不要忘记同时补充维生素D。
3．晒太阳。身体有时候也很神奇，比如在阳光下，人的身体可以自主合成一些钙，这样对于身体也是很好的补充，并且相比外界的摄入来说，这种方法可以说是非常环保、优化了。所以建议妈妈们，没事儿多带宝宝去晒晒温暖的太阳，这对于缺钙也是很有帮助的。
除了以上方法外，如果爸爸妈妈们发现宝宝的身体出现抽搐，或者其他的症状不能确定时，请不要拖延时间，一定要尽早去医院接受治疗，避免由缺钙引起更严重的问题发生。
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