孕妈妈们在妊娠以后大多都极为小心，不论是饮食还是平时的作息，都会比孕前更为认真。就连睡姿都极注意，相信孕妈们都有想过哪种睡姿对宝宝较好，今天就和大家聊聊孕期睡姿情况！
成功妊娠以后，孕妈妈们的肚子会随着孕周的增加而变大，在孕早期时，孕妈妈们会觉得还好，不论怎么睡都觉得较为自在，有时候就连趴睡都行得通！但等到孕中后期以后，睡觉就成了件难事，不论什么样的睡姿好像都不自在，但又考虑到宝宝的安全性，所以孕妈们不得不悠着点！
广东某地的一名怀孕7月的孕妈，平时饮食非常规律健康，而且也偏好运动。身体非常健康，最近冬天来了，怎么睡都觉得不舒服睡不着。刚开始害怕伤着孩子，但是后来听说胎儿在孕后期就已经发育得差不多了，就开始放心的随自己舒服的睡了。往往没想到的是，在后来某次的定期产检时，医生竟然告诉她，孩子已经缺氧死亡，就是因为她不正确的睡姿使得胎儿血液循环不畅，氧气不足而不幸夭亡。
暂且不论长期采用错误的睡姿会致使其出现什么情况，单是一个晚上的错误睡姿，很可能就让宝宝在腹内出现这样痛心的问题！因为睡姿不对会使得孕妈们的腹部直接受到外力的强压作用，尤其是孕晚期时刻，这时影响的不仅仅是宫体的位置，对宫体周围的器脏以及各个组织都有所影响，继而也就影响到宫体与胎盘的血流情况。
要知道，孕妈妈们如果有采用仰卧的情况，这一姿势对宝宝的影响是最大的，可能有不少孕妈觉得仰卧较为舒适，也不会压迫到肚子，但其实仰卧姿势之下，孕妈们的脊柱压力较大，而机体脊柱右侧有一较大的血管，如果不小心被压迫到，那后果难以预想！而右侧卧的方式则会影响胎盘的供血情况，严重时可能会使得宝宝缺氧，甚至出现致亡情况。
所以，孕妈妈们到了孕中晚期以后最好要选择将姿势改成左侧卧，因为盆腔右侧有存在着静脉，如果采用右侧卧的话，宫体会压迫到这一静脉，而且宫体还会出现右旋情况，继而使得血管被牵连到，所以供血情况也就出现了阻碍。因此，孕妈妈们在采用左侧卧的时候，最好是将下肢用枕头垫高，可以维持在15~30°，这样也能较为舒适。
要知道，左侧卧能使得孕妈妈们的宫体右旋情况有所改善，这样能减轻孕妈们的宫内血管舒张程度，也能增加供血量，改变宝宝的宫内氧气状况，在最大程度上降低宝宝的胎亡率。
所以，如果孕妈妈们觉得左侧卧可以接受的话，那就尽量采取左侧卧。但也有部分孕妈在采用左侧卧时也出现不适情况，这时就需要根据自己的舒适来选择卧位，或是去咨询专业医师！
