文 | 幸孕姐
怀胎十月，就像打怪升级，一路上会遇到各种各样的问题。对于有一类孕妈来说，这条路要走得更难，因为她们遇到的风险更大。
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一、何为高危妊娠
是指本次怀孕对孕产妇及胎婴儿有较高危险性，可能导致难产或危及母婴生病安全，这类孕妇也被称为高危孕妇。
二、哪些孕妈易“高危”
1、年龄小于18岁大于35岁的孕妈：前者自身还未发育完全，无法像适龄孕妇一样为胎儿提供充足的营养，流产几率高，且患生殖系统癌的几率也要高于其他人；后者身体机能衰退，卵细胞老化，染色体变异几率高，胎儿畸形的风险大。
2、有异常孕产史的孕妈：包括早产、先兆流产、胎儿宫内窒息、难产等的孕妇，可能存在子宫异常、激素分泌异常的情况，受孕后胎儿易发生意外。当孕妇患有哮喘、高血脂、支气管炎等各种急、慢性疾病和妊娠期高血压、糖尿病等疾病时，也容易卫生危险。
3、妊娠期接触过有害物质的孕妈：比如X射线、铅汞等重金属污染物以及农药等，胎儿畸形概率较大。
4、母婴血型不合的孕妈：多发生于母亲是O型血，而胎儿为A/B/AB型血的母婴身上，母体与胎儿血液中的抗原抗体互相排斥，易发生宫内溶血。还可能存在于母亲为即Rh阴性，而宝宝为Rh阳性的母婴身上。
5、有孕期出血现象的孕妈，包括胎盘前置、胎盘早剥等。
6、患有妊娠期并发症的孕妈：如妊娠期高血压、糖尿病、心脏病、肾脏病等。
7、有病毒性感染的孕妈：如巨细胞病毒、风疹病毒、疱疹病毒等。
三、高危孕妇的注意事项
与正常孕妇相比，高危孕妇面临的挑战更多，胎儿畸形率更高、难产风险更大、患产后后遗症的几率也更高，因此在孕期更需要注意保养。
1、改变生活习惯：
不要吸烟喝酒，尽量远离二手烟；
不穿高跟鞋，换成舒适的平底鞋或运动鞋。高跟鞋不仅会增加孕妈的腰背负担，导致腰酸背痛，还容易摔倒；
尽量不要泡温泉，避免高温导致胎儿不适；
避免化浓妆和染发烫发等，化妆品中可能含有铅，会增加胎儿畸形的风险；染发烫发可能会造成过敏。
2、多服用叶酸：孕前三个月至孕期补充叶酸，可以降低胎儿神经系统疾病的发生。
3、多卧床休息：有些孕妈有出血的症状，医生会要求尽量少走动，多卧床，避免胎盘早剥等情况的发生。
4、多增加营养：食用高蛋白、高能量的食物（如鸡蛋、核桃、虾等），能促进宫内胎儿发育；多吃富含钙铁锌的食物（海带、虾皮、西蓝花等），有助于胎儿的牙齿骨骼及视力发育，还能使头发茂盛。孕妇应避免挑食偏食，注意营养搭配。（cjq）
