虽然很多宝宝刚出生时似乎都长一个模样，但是健康的宝宝皮肤都是白嫩的，而有些宝宝的皮肤却泛着红疹、甚至还会出黄疸，虽然新生儿的这些皮肤问题不会给宝宝带来其他的异常，但是谁不想让自己的宝宝白白嫩嫩的呢。
其实造成新生儿皮肤问题我们可以归结于“胎毒”，而造成这种情况的的大部分原因却和妈妈在孕期的饮食有关。今天就来跟各位孕妈们聊聊，为了避免新生儿在降生的时候带有“胎毒”，孕期到底哪些食物不能吃。
1、辛辣食物
辛辣食物最容易引发“胎毒”。由于在孕期很多孕妈都没有什么食欲，而从某种角度来说，辛辣食物能够增进食欲，于是孕妈们通过吃一些火锅啊之类的食物才增进食欲，却容易引发内热，加重妊娠反应，对胎儿不利。
2、高热量食物
油炸食品膨化食品一直都是女人们的最爱，很多孕妈在孕期更是控制不住自己，看到这些“好吃的”都迈不动腿了，很多时候想到自己是孕妇想吃什么就得吃，于是吃了过多的薯条、炸鸡等。要知道这种高热量的食物也是很容易引起内热的，如果实在控制不住自己也要控制好量，并且注意荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
3、寒凉食物
由于孕妇的体温会比正常要人高一些，很多时候孕妇都会有燥热的感觉，于是冰激凌啊、冰奶茶啊都成了孕妇的最爱。其实这些含量的食物不仅对孕妇本身危害比较大，对胎儿的健康也有很大的影响。如果实在是燥热不安，可以适当的喝一些具有清火功效的莲子粥、绿豆汤。
还有一种情况也非常容易造成新生儿胎毒，就是孕妇挑食，导致的长时间便秘。由于在孕期胃口不佳，很多孕妈更是养成了挑食的习惯，造成体内纤维摄入不足，再加上孕期运动量少，逐渐就造成了便秘，体内的毒素无法及时排出，对孕妈和胎儿的身体都不利，从而造成身体内热，诱发胎毒。所以在孕期孕妈们要多吃青菜，养成不挑食按时排便的好习惯，不仅仅是为了自己，也是为了宝宝。
希望通过今天的学习孕妈能引以为戒，如果有这些饮食习惯的尽快改掉，为了自己更为了宝宝。
