导读：朋友小苏现在怀孕39周了，随着预产期越来越近，她有点焦虑不安了。她问我，为什么有些人生孩子特别顺利，甚至有些人说生孩子不疼？我笑着说，每个人的体质不一样，抗压能力也不一样，但生孩子比较顺利的准妈妈都有以下几个特征：
1.很抗痛
每个人都有他的特别之处，有些准妈妈天生对疼痛不敏感，抗痛指数高，这是其他准妈妈怎么锻炼也无法达到的高度。这也是为什么有些准妈妈说生孩子很容易，一点儿也不疼的原因。这是与生俱来的，羡慕不来。
2.抗压能力强，不焦虑
有些准妈妈进入孕晚期，因为对分娩心生恐惧，所以很容易焦虑不安，压力越积累越多。压力过大是分娩的大忌,你越是怕疼，你越感到疼，你越是害怕，生产过程越长越痛苦。因为压力大，准妈妈体内会大量分泌肾上激素，这样一来，心脏收缩力上升，血管扩张，子宫肌肉僵硬因而导致子宫的收缩力变弱，陈痛不强，会给生产增加难度。
但有些准妈妈不会特意去想生孩子这件事，她们心态好，懂得如何放松自己，体内会释放一种让子宫口与阴道变得柔软的激素，为顺利生产呐喊助威。另外，在发生阵痛的时候，体内释放的各种各样激素同时工作，其中包括有强烈镇静作用的内啡肽。
3.能很好把握呼吸法
能很好掌握呼吸法的准妈妈，一般生产都会比较顺利。
宫缩或第一产程时，每一次宫缩都要深深吸气，与此同时慢慢鼓高腹部，呼气时再缓缓下降，这样集中精力地吸气、呼气能消除不安，减轻痛楚。另外，还可以给小宝宝带去更多的氧气。
4.姿势轻松
每个人都对疼痛的感觉与力量都各不相同，聪明的准妈妈会根据胎儿的胎位来变换不容易感到疼痛的姿势。
5.会用力
生产是一件非常消耗体力的事，但不是体力越强就越容易生，关键是分娩时发力有没用对地方，或者需要用力的时候没用力，不需要用力的时候使劲用。聪明的准妈妈会根据医生的指导来用力。之前有个粉丝就跟我说，她姐姐生产时用力没用对地方，怎么也生不下来，最后体力不支了，顺转为剖。
综上所述，不难看出，其实想要顺利生产，无非是放松身心，分娩前保持充足的睡眠以便储蓄更多的体力，提前了解掌握一些分娩知识，比如宫缩时怎么呼吸，每个产程怎么发力等，其中重中之重的是放松身心。如果你真的做到这些了，生孩子也就不会像想像中那么痛苦了。
