闺蜜小敏是个十足心思缜密的人，在很多事情上她都要求自己要面面俱到，甚至有时候总是逼自己，可以说是一个完美主义者。大家都让她别那么累，去年小敏怀孕了，原本想着为了宝宝她能够好好调节自己，让自己的身心得到足够的放松，这倒好，她工作量没有减少反而接了更多的订单，三不五时还要帮忙照顾辅导大姑姐的两个小朋友。
原本预产期在今年4月的她，宝宝提前一个半月出生，而且宝宝出生的体重偏轻，这可把小敏一家急坏了，小敏也很自责，孕期饮食也很注意，晚上也坚持按时睡觉，为什么宝宝会提前一个半月早产出生呢？
其实，足月宝宝是离不开妈妈在孕期做的这4件事，可别小瞧了这4件简单的事，它们可是关乎着宝宝的健康生长发育呢！下面我们就一起来看看，你有坚持这样做吗？或者你都坚持对了吗？
一、孕期坚持放松自己，不可疲劳过度
现在大多数的女性会坚持怀孕后也要工作，而且基本上都是上到预产期之前半个月或者一星期才开始停产假，孕期坚持工作是可以，只是要注意适度休息，不可疲劳过度。小敏真的就是太累了宝宝才会早产的，因为孕期如果没有得到好好放松，身心疲惫还容易导致免疫力抵抗力低下，孕期激素水平不稳定，容易出现流产、早产的现象发生。
二、孕期坚持少去噪音大的环境
有的女性在怀宝宝之前会去KTV、夜店、酒吧之类去放松心情，还有的妈妈喜欢去看音乐节或者演唱会，身边就有几个朋友平时比较喜欢蹦迪，其实在怀孕之后是不建议去这些噪音大的环境的。其实我们所感受到的，宝宝同样也能够感受得到，甚至对他们生长发育的影响更大，会对宝宝的听力发育造成不可逆的影响。再加上气氛好情绪的亢奋，宝宝的胎动也会比较频繁而且有力，这么一来，大大增加了早产、出血、甚至是流产的几率。
为了宝宝的生长发育健康，所以还是建议孕期坚持少去噪音大的环境。
三、孕期坚持调节自己的情绪
我个人平时就是一个暴脾气，会因为工作上和生活中的一些拖拉而生气，可自从有了宝宝后，我努力坚持调节自己的情绪，为的就是宝宝的健康。我们都知道生气伤身，如果在孕期经常发脾气而影响到宝宝的发育就得不偿失了，更何况是早产、宝宝的发育异常都和情绪息息相关，可见孕期的情绪特别的重要。
在孕期我们可以寻找适合自己的调节情绪方法，比如听歌、散步、夜读、追剧、聊天、逛街等等，坚持让自己从不好的情绪状态中跳脱出来。
四、孕期坚持两个阶段不同房
说到第四点，可能有的女性会觉得尴尬，其实孕期同房是件正常的事，只是孕期要坚持在两个阶段不同房，那就是孕早期和孕晚期，特别是在孕晚期，如果孕晚期同房的话最直接的就是导致早产，所以为了宝宝的健康和妈妈的身体着想，准爸爸们可是要注意了！
