对于女性朋友来说，10月怀胎是非常辛苦又非常幸福的一件事情，在孕晚期的时候有很多孕妇会出现妊娠纹。这种妊娠纹就像是趴在肚皮上的蚯蚓一样，非常难看，而且产后也很难恢复，那么同样是孕妇，为何有的人不长妊娠纹，有的人妊娠纹特别严重呢，其实孕妈保持三点，或许避免妊娠纹，有助肚子光滑。
1、注意皮肤保养
其实女性的肚皮和脸部皮肤一样是需要注重保养的，如果皮肤弹性好的话，水分充足，可能怀孕期就可以减少妊娠纹；而皮肤比较干燥，弹性比较差的话，可能就会使皮肤容易裂开，产生妊娠纹。如果女性朋友在怀孕期间，肚子隆起之前，就适当的在腹部做一下皮肤保养，抹一些橄榄油之类的，有利于保持皮肤的滋润性和弹性，减少之后妊娠纹的产生。
2、避免长胖太多
对于怀孕期的女性来说，可能吃的东西比较多，但是要注意不要让体重增加太多，其实女性朋友在怀孕的时候体重增加是有一定标准的，比如孕早期的时候体重增加标准为两千克左右，到怀孕中期和晚期又各增加五千克，整个孕期下来不超过24斤为宜。如果怀孕期间增重太多的话，不但会增加妊高症的风险，而且容易让皮肤弹性变的不好，使妊娠纹更为严重，所以女性在怀孕期间一定要控制好自己的体重，避免长胖太多。
3、多吃新鲜水果蔬菜
不管是有没有怀孕的人，多补充新鲜的水果、蔬菜对于补充身体有很好的效果，对于怀孕期的女性来说这一点更重要，孕期适当的多吃一点新鲜的水果蔬菜，可以保持皮肤的弹性，让皮肤保持充足的水分，可以在一定程度上抑制妊娠纹的增长。
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