文 | 幸孕姐
怀胎十月，孕妈们可谓是如履薄冰，每一步都小心翼翼，就怕腹中的胎儿出现什么问题，但你们知道吗，在日常生活中，有一件小事很多孕妈闻之色变——不但可能会对胎儿不利，严重时还会出现流产悲剧，孕妈一定要注意。
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一、孕期腹泻要当心
在妊娠期间，孕妈体内的激素水平会发生变化，肠胃系统功能下降，小肠蠕动速度减弱，胃排空食物的时间变长，此时容易受到外界因素影响，例如因食用不洁、变质食物而引起细菌感染，患甲状腺疾病等，从而引起孕期腹泻现象。
具体的表现形式为：
1、大便次数明显增多，由之前的一天一次延长至一天三到五次。
2、大便形态由之前的固定成团转变成黄色或绿色稀水，气味酸臭，有时还会伴随着脓血、粘液。
3、大便时伴随有腹痛、肛门灼痛之感。
由于孕妈身体的各器官负荷本身就比较大，腹泻极易“雪上加霜”，使得孕妈的心脏、肾脏等器官负担加剧，对自身及胎儿都会造成一定的影响。
二、腹泻对孕妈及胎儿的危害
对孕妈的危害：
1、身体脱水：持续性腹泻可能会致使孕妈出现脱水及电解质紊乱现象，根据程度的不同，一般可划分为三个等级：
轻度脱水：孕妈出现头晕、口渴、四肢乏力等身体不适
中度脱水：孕妈出现恶心呕吐、肌肉痉挛、静脉下陷、四肢麻木等身体异常
重度脱水：孕妈出现休克昏迷、体温降低、四肢发凉等危机。
2、营养不良：妊娠期间，孕妈需要摄入足够多的营养物质才能保证胎儿的发育及自身各器官的正常运转，如果经常腹泻，不仅会影响孕妈的食欲还会让身体的营养物质大量流失，长期如此，可能就会使得身体营养不良，有时甚至可能会诱发贫血。
对胎儿的影响：
1、胎儿流产、早产。妊娠前三个月正是胚胎细胞向胎儿过渡的关键时期，此时胎盘还不稳定，腹泻可能会使得孕妈肠胃蠕动速度加快，从而刺激子宫的收缩，诱发意外流产；妊娠后三个月，正是胎儿降临的倒计时，腹泻可能会让让腹中的胎儿躁动不安，从而诱发早产。
2、胎儿发育迟缓。在妊娠期间，胎儿的营养需求主要是靠孕妈的供给，一旦孕妈出现持续性腹泻，供应链就会被切断，此时胎儿吸收的营养物质大大减少，长期如此，生长发育自然就会受到影响。
三、如何做？
1、及时补充水分：每天保证摄入2500毫升左右的水，以免出现身体脱水。
2、饮食要当心：在腹泻的前两天尽量选择清淡、易消化食物，例如白粥、面条等。
3、分清轻重缓急：如果是轻度腹泻，对胎儿不会构成什么威胁，平时多多注意饮食即可，如果持续两天都在拉肚子，每天拉肚子的次数超过6次，体温上升至38摄氏度，且出现了头晕、意识模糊等现象，需要立即就医查看。（lyj）
