文 | 齐丽娟
很多女性一旦知道自己怀孕了，都会立即想到会不会长妊娠纹，于是就紧忙活，今天擦这个霜，明天抹那个乳，生怕丑陋的妊娠纹长出来。然而毕竟每天生活忙忙碌碌，谁也不能保证按时去涂抹，所以只要稍一懈怠，妊娠纹仍旧还会不请自来。
其实大家或许都不知道，在怀孕的第七个月到孩子出生之前，不光是肚子的小宝宝在使劲长身体，也是防止妊娠纹的关键阶段。要是错过了这个黄金预防期，就只能眼瞅着肚皮上爬满妊娠纹了。
预防妊娠纹，涂抹橄榄油自然是个好方法，但生活中的各种生活习惯上的细节也不能疏忽。下面就给孕妈们总结几条，供大家做一个参考。
1、严格控制饭量，特别是怀孕第九个月，务必要防止体重增长过快。很多孕妈都知道，怀孕期间不能暴饮暴食，不光对孩子没有任何好处，还容易令自己长出妊娠纹。一般来说，怀孕期间每顿吃8分饱即可，而且要密切关注自己的体重增长态势。整个怀孕期间，每个月增重1-2斤，都属于最理想的状态。特别在到了怀孕第九个月时，千万别迷信这是关键时期，孩子要充分补充营养，而放开喉咙大吃特吃。其实这时候，胎儿基本上已经发育完全了，孕妈们吃的东西再多，也仅仅是让胎儿变胖，造成生产困难，严重的还会难产，而且一旦吃得太多，会导致肚子增大。腹部皮肤的纤维禁不住这种过速的冲击，会发生断裂，妊娠纹就会立即出现了。
2、要勤使用托腹带，并配合适当的按摩。在这段日子里，孕妈们的肚子越来越大，肌肉中含有的弹性纤维，也会承担更大的压力。要是能够使用一条大小合适的托腹带，进行有效的承托，会让弹性纤维“喘口气”，自然妊娠纹产生的几率就会减少许多。同时还要记住，要经常性地进行按摩，可以选用纯天然的按摩油，一来可以滋润肌肤，增加肌肤的细腻感和弹性，二来也能减缓妊娠纹的发展速度，三来还能给肚子里的小宝宝一种安全的感觉。
3、要保持平和的心态。孕妈们一定要明白一个基本的科学道理，只要怀孕就肯定会长妊娠纹，任何辅助措施仅仅是减缓，而不能彻底杜绝它的产生。因此要调整好自己的心态，千万不能因此而灰心丧气，否则自己的怀情绪也会影响到胎儿的。
总之一句话，该做的做到位，其他的就随他而去吧。只要能生下一个乖宝宝，就算有点妊娠纹，又怕什么呢？
