身为女人，每个女性都是要经历怀孕生子的，然而怀孕对于女性来说却是一件既幸福又辛苦的事情，因为当我们知道自己刚孕的时候，那种内心的激动心情是无以言表的，但是接下来面临的就是孕期的各种不适的症状，这让宝妈非常的难受，但是相比于难受的心理，大多数孕妈还是愿意忍受这种辛苦的，毕竟她们是非常期待自己的小宝宝降临到自己身边的。
怀孕后，我们经常听到有人说，孕期不管多累，也要做运动。比如陪家人一起散散步，或者在家里练练瑜伽，这对孕妈来说，都是没有坏处的，而且还有助于顺利的生产，但运动虽然重要，我们还是要适当的运动，不然运动过量的话，对孕妈还胎儿都是没有好处的，所以很可能会适得其反。
同事小佳就是一个很好的例子，她怀孕后，婆婆从育儿书上看到说散步对孕妈顺利生产有好处，所以就怀孕开始就一直督促小佳多走路，而且每天下午都会带着小佳到公园散步，小佳有时候虽然也不愿愿意，但考虑到婆婆也是为了自己，所以就一直照着婆婆的要求做了，但是后来却因为运动过量进了医院，还好宝宝没有受到伤害。
怀孕八个多月的时候，可以说是孕晚期了，有一天婆婆不在家，小佳在家里闲的没事，就独自一人去了超市买一些东西就，结果在回来的路上却感觉自己肚子痛，还以为是自己要生了，最后在好心人的帮助下去了医院，但是经过检查后，医生却说离生产的时间还早，之所以出现这种情况，完全是走路过多造成的，也就是运动过量。
其实孕期运动固然重要，但是适量的运动就可以了，所以没必要逼着自己走那么多的哭，不然很容易影响胎儿的正常发育。
