青青怀孕4个月了，最近不知道为什么身上特别痒，天天挠，天天挠都快变成花肚皮了。她想去医院找医生看看，但婆婆说很多孕妇都会出现皮肤瘙痒的情况，这是正常的生理现象，不用太担心，而且孕期用药对宝宝的生长发育不好。青青一听，觉得婆婆说得也有道理，以为只要熬熬就过去了。可谁知道，症状越来越严重，她只好挂号去看医生了。
医生在为她做完一系列检查之后，把她大骂了一顿，“你这不是简单的皮肤问题，是肝内胆汁液淤积症，还好来得早，要不然胎儿可能都保不住了。”青青现在想起来都还十分后怕。
有调查显示，30%的女性在怀孕期间会出现皮肤瘙痒或者其他类型的皮肤疾病。少部分皮肤瘙痒，是因为肝内胆汁液瘀积症这类妊娠期并发症引起的，不能单单止痒，要针对病因进行治疗，否则可能会引起胎儿宫内缺氧甚至窒息。
当孕妈发现自己皮肤瘙痒异常时，最好先去医院检查一下，看是否患了肝内胆汁液瘀积症，再让医生对症下药。除此之外，还可以通过一些辅助治疗方法来缓解，让孕妇感到好受一些。而且下面介绍的六种缓解孕期皮肤痒的方法，其他皮肤痒症也适用。
1、调节好自己的心
女性怀孕以后，不管是生理，还是心理，都发生了巨大的变化。有些女性短时间内适应不了这些变化，就会感到压力和焦虑。而压力与瘙痒是成正比的，也就是说压力越大，出现瘙痒的可能性就越大，皮肤瘙痒的情况也就越严重，所以孕妈要尽量调节好自己的心态，保持愉悦的心情。
2、少接触过敏源
有些孕妈本身就是过敏体质，非常容易过敏。像这类孕妈在季节交替，特别是春季百花盛开的时候，尽量减少外出，因为花粉是可以随风传播的，让人防不胜防。
3、外出做好防晒
夏季紫外线强，会加重皮肤的瘙痒现象，所以孕妈在夏天外出一定要做好防晒，物理防晒和化学防晒都要重视！可以涂抹孕妇专用的防晒品或者用遮阳伞、遮阳帽来达到防晒的目的。
4、勤换衣物
汗液对皮肤有一定的侵蚀作用，也容易引起皮肤问题，所以孕期要勤换衣物，尤其是在炎热的夏天。同时孕妈最好尽量穿宽松、透气的衣服，因为太过紧身的衣物容易对皮肤造成伤害，加重皮肤的不适。
5、避免使用刺激性沐浴产品
洗浴产品中含有很多化学成分，有些化学成分有非常强的刺激作用，所以孕妈要注意避免使用这类刺激性沐浴产品，尽量选择孕期专用的。在皮肤出现不适时，最好任何洗浴产品都不要用，用清水洗是最健康安全的。
6、科学合理饮食
多吃一些性质温和并且富含维生素的蔬菜水果，对增强皮肤湿润度有很好的效果。同时还可以吃富含胶原蛋白的食物，增加皮肤弹性，防止妊娠纹出现。比如猪蹄、红色蔬菜、深绿色蔬菜、豆制品等都是很好的营养来源。
枕边育儿寄语：
以上六种方法可以缓解大部分孕期皮肤痒的情况，但如果是肝内胆汁淤积症引起的，需要针对轻重不同类型的ICP、结合孕周、宝宝发育情况、有无宫内缺氧来决定终止妊娠时间和治疗方案了。总而言之，孕期一旦发现自己有任何不适，一定要及时寻找专业人士的帮助，避免耽误最佳的治疗时期！
高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
