文|淘妈
怀孕以后，孕妇就发现自己比平时要能出汗，尤其是在天气热的时候，真的是随便一动都是一身汗。为了避免汗味儿太重，或者是滋生细菌，引发感染，孕妇要注意做好清洁工作。但是孕妇洗澡也有很多的讲究，除了要洗干净之外，还有四点更重要，不然可能对自己和胎儿都不利。
1. 淋浴不要坐浴
很多女性都喜欢坐浴，觉得这样会很舒服，但孕妇洗澡最好是采取淋浴的方式。因为在怀孕后，孕妇的免疫力就下降了，如果坐浴的话，很容易受到细菌感染，或者是引发一些炎症，最终可能影响到胎儿的发育。所以这个时候孕妇不要光想着自己舒服，还是要以健康为主，能淋浴就不坐浴。
2. 水温要控制好
有些孕妇喜欢洗热水澡，尤其是天气冷的时候，能洗个热水澡会觉得很舒服。但是胎儿对高温很敏感，如果水温太高的话，胎儿的神经系统就会受到影响，尤其是脑部神经，很可能会出现损伤，甚至是脑细胞死亡。孕妇洗澡的时候，水温控制在38℃左右就可以了，不用太高。当然孕妇洗澡的水温也不能太低，不然会刺激子宫收缩，造成早产。
3. 避开特殊部位
孕妇洗澡的时候，不是每个部位都要洗的干干净净，有些特殊的部位是需要避开的。像肚脐眼，孕妇洗澡的时候不要抠肚脐，不然可能引发感染。同时也不要用力揉搓肚子和胸部，洗澡的时候也要避免热水直接对着肚子冲。像这些部位简单的冲洗就可以了，没必要清洁太干净，不然反而对孕妇和胎儿都不好。
4. 洗澡时间要控制好
孕妇洗澡一方面是能清洁身体，还有就是可以缓解疲劳，放松身心。但是孕妇也要注意，洗澡的时间不能太长。因为浴室属于密闭的空间，而且里面的温度比较高，透气性差。如果孕妇洗澡时间太长的话，就容易出现呼吸不畅、缺氧甚至是晕倒的情况，这样对自己和胎儿的危害都是不可估量的。一般孕妇洗澡的时间控制在15-20分钟就可以了，在洗的时候也可以适当打开换气扇。
图片均来自网络
5. 注意防滑
孕妇本身的行动就不如之前灵活了，尤其是到了孕晚期，肚子越来越大，有时候都看不清脚下的路。那孕妇在洗澡的时候就要做好防滑工作，可以在脚下放置防滑垫，也不要单腿站立。如果孕妇不小心滑倒的话，后果真是不堪设想。家里人最好能提前考虑到这点，为孕妇做好这方面的事情。
