女人在生产下宝宝之后身体对比之前就会变得脆弱不少，这个时候孕妇的免疫力都会比之前下降不少，所以更要给孕妇多点呵护和关爱。每个女孩子都会憧憬自己成为母亲的那一日，可是生育一个孩子并不是动嘴就可以，此个过程是十分辛苦的。
正常人的睡眠姿势是凭自己的心情，想怎么睡都可以，并没有特别的要求，可是当您肚子里面有一个孩子的时候可不能如此的随心所欲了，母子之间密不可分，可能由于自己的小差错，就会给孩子带来难以估计的伤害。因为孕妇不适合睡姿导致孩子母胎缺氧的新闻也不在少数，所以目前到了中后期一定要对自己的睡姿多加注意。
等到怀孕中后期时宝妈千万不要平躺睡觉，不然会影响到腹中胎儿的，对于母体也会产生影响。
1、压迫妈妈脊椎造成肾脏损害
如果到了后期还是平躺睡觉时，会对于妈妈的脊柱和肾部产生很大伤害，很有可能患上痔疮之类的疾病，部分宝妈反应自己在怀上宝宝之后就会下肢肿胀行动不便，可能就是受到后期平躺睡姿的影响。
2、胎儿容易缺氧甚至丧命
宝宝在体内所呼吸的氧气是需要母体提供的，如果母体长期保持平躺姿势时，会导致孩子胎盘供血不足，甚至会直接在体内缺氧，危害胎儿的生命安全。
3、宝妈容易恶心头昏
如果宝妈喜爱平躺睡觉，后期时会发现心脏的供血会比其他睡姿减少。心脏对于人体的重要性溢于言表，如果心脏提供给其他器官的血液过少就有可能出现各式各样的疾病，心肌缺血，大脑缺血在所难免。接下来反应在母体上的就是恶心，头昏，想吐。
虽然孕期母亲 会恶心想吐是十分正常的现象，但是如果此种症状过于明显，家长朋友应该提高警惕，不要因为正常就有所忽视，以免酿成难以挽回的苦果。
很多妈妈反应自己在后期 的时候因为孩子在自己肚子里面越来越大，想要入睡就是一个难题，经常整晚睡不着觉，搞得身心俱疲。
做好这几点可能会孕妈睡眠更好1、白天多补觉
由于自己的身体原因，许多产妇表示自己在后期会时常起夜上厕所，在加上负重太大，每次入睡都要等较长的时间，很有可能睡眠不足，导致第二天做什么都没精力。所以宝妈可以选择在白天空闲时候也多睡会觉，来缓解晚上起夜入睡困难带来的痛苦。
2、保持一个良好的心情
毕竟是初次当妈妈，不少产妇在后期就会变得焦虑不堪，畏手畏脚生怕哪些行为会给自己腹中胎儿造成影响，其实孩子远远没有自己想象的那么脆弱，妈妈可以选择在临睡觉之前多和自己的孩子对对话，感受新生命到达身边的喜悦。
3、改变睡眠姿势
母亲在后期的时候平躺对于孩子的生长是十分不利的，所以最好选择左侧位睡姿，选择此个睡姿的话不仅仅可以增加胎盘的供血量，还会给自己孩子较大的活动期间他在里面也会更加舒适。母亲也可以减少因为夜间孩子在胎内活动而被迫醒来的次数。
不少母亲都曾经说孩子是上天给予自己最大的惊喜。两个人血脉相连又密不可分。在他的身上承载了自己无数的期许，所以母亲在孩子即将来临的时候保持一个好心情，多出出门呼吸下新鲜空间。在后期睡觉的时候多注意下自己的睡姿，接下来就是安心等待小天使到达自己身边吧。
