文|淘妈
25岁的小苗在怀孕前身材很好，长得也漂亮，上学时候有很多男生都追她。可是现在她感觉自己特别老，脸上多了很多皱纹，脸色也很不好，身材也走样了。有时候她照镜子都不愿意看自己，甚至不愿意承认镜中的人是自己。有一次她抱着孩子走在街上，有人问她三十几岁了，她心里真的很不好受。一位朋友道出了她变成这样的原因，说小苗在怀孕期间不修边幅，也不注重保养，产后自然就会显老。如果孕妇怀孕后有三个习惯的话，小心产后变大妈，中的孕妇要赶紧改。
1. 不注重自己的形象
很多女性在怀孕后就把重心都放在了胎儿的发育上，自己变成什么样子已经不管不顾了。平时也是一两天洗一次脸，两三天洗一次头，而且害怕对胎儿不好，也不使用护肤品。这样皮肤就会变得很差，而且本身孕期受激素水平变的影响，孕妇的皮肤就没有之前好了，这样就会更加严重。而且很多孕妇为了舒服，也不穿文胸，这样就会导致胸部下垂。其实孕妇可以戴专用的文胸，这样既能保持胸型，又不会有束缚感。
2. 不注重体重
我们说孕妇体重增长是一件正常的事情，但也是有一个合理范围的，一般整个孕期的体重增长保持在12公斤左右为宜，不是说越重越好。可是大多数的孕妇为了能给胎儿提供充足的营养，孕期都是大吃特吃，结果自己长了一身肉，整个身材完全走样了。等到产后也没有那么容易瘦下去，已经俨然是大妈的模样了。事实上，孕妇补充全面、均衡的营养就够胎儿的发育需求了，没必要这样牺牲自己的身材。
3. 经常熬夜
现在的年轻人都有熬夜的习惯，很多孕妇也是这样的。熬夜本身对人体的健康就不利，孕妇经常熬夜的话，睡眠得不到保障，身体的抵抗力也会下降。这样孕妇看起来就会很憔悴，无精打采的，皮肤也变得很差。而且孕妇在熬夜期间，胎儿的正常发育也会受到影响。所以说孕妇熬夜是有百害而无一利，这样的做法是伤己又伤胎，孕妇还是尽早改掉为好。
淘妈说：很多孕妇在自己和胎儿之间不能很好的平衡，觉得两者就是非此即彼的关系，事实不是这样的。孕妇保证胎儿能健康发育这是没有问题的，但同时也可以保持自己的良好状态，做一个美美的孕妈。所以首先在观念上孕妇就要有所改变，然后多努力一点，产后就是美美的辣妈一枚。你在孕期有好好保养吗？
