这些东西孕妈最好别错过，不仅有益于宝宝脑部的发育，还能排毒

虽然女人有孕后，需要补充各种各样的营养，不过除了营养均衡外，也要补充一些其他功效的食物，比如排毒的食物就很有必要，也许它们营养价值不高，但是也是人体必需，因为怀孕前只有你一个人在排毒，怀孕后，你肚子中的宝宝排出废物也是需要通过你的，这时候就很考验你的排毒能力了，所以这些东西孕妈最好别错过，不仅有益于宝宝脑部的发育，还能排毒。

第一种食物就是鸡蛋，也许在你的认知中，鸡蛋主要是来补充蛋白质的，没听说它有排毒的作用，但是事实上鸡蛋不仅可以排毒还能有益脑部的发育，因为里面有很多元素对于补脑有好处，所以补脑不一定等到宝宝出生后再开始，在肚子里的时候就可以帮助他进行脑部的发育了。另外，孕妇吃鸡蛋最好通过做蛋羹的方式，这样比较容易消化，鸡蛋虽好也不要多吃，每天两个就够了。

第二种排毒益脑的食物就是坚果了，有些人比较喜欢吃，有些人不喜欢，但是作为孕妇，不应该挑食，对于身体有益，对于宝宝发育有益的食物都要去尝试，而且你吃一段时间的坚果后，你会发现并没有那么难吃，反而越吃越好吃的那种，坚果中有很多营养物质，不同坚果的功效也不同，不过也不适合吃很多哦。

在水果中，火龙果的排毒功效比较显著，很多养颜爱美女士也会经常吃火龙果，把身体中的毒素快速的排出去，这样就不用担心毒素堆积出现痘痘等情况了，所以作为孕妇更应该试着吃火龙果，而且它除了排毒的功能外，还有减脂的功效，孕妇在怀孕中，因为营养过剩的情况比较多，所以身体堆积了不少脂肪，而吃火龙果对于你减脂有点好处哦，值得一提的是，火龙果吃的太多的话容易造成腹泻，所以孕妇食用的时候要保持一个量。