原创 | 孕事
摘
妊娠线通常会在分娩后的几个月内消失。
你生完宝宝后身体变化大吗？
胸有没有变大？腰有没有变粗？宝宝有没有在你肚皮上留下一些印记？比如妊娠纹，黑线什么的。
我有一朋友，是最招人羡慕的不长纹不长肉体质，生完孩子除了胸大了，肚皮稍微有点松以外，依旧还是细腰细胳膊细腿，真是太好运了。
李艾也是这么好运的妈妈。
5月30日生下“小灯泡”的李艾，在产后不到2周，就瘦回孕前了。
瞧瞧这对比图，真是恢复的超好啊。
我明明看到她发微博说有长纹的，明明说孕期肿了的，这短短不到两周的时间，就闪电般的恢复了。
难怪粉丝会惊叹说：“我的天，你怎么做到的！”
当事人李艾也是很真诚的分享了自己的经验：“其实我没有节食，月子中心的餐我吃得很认真，因为还在母乳。体重也没有下降。刚生完肚子还和五个月一样，但慢慢的自己就能恢复成这个样子。我觉得是我孕期努力运动的结果。”
经验一出，又激励了好大一波小孕妇们动起来的心啊。
产后恢复的最高境界应该就是生了娃后还和生娃前一样吧。
看看李艾晒的图，除了肚子上那根长长的黑线还没有消，丝毫没赘肉啊，肚皮也没有松啊，关键是孕期长得那一根妊娠纹也不见了，真是恢复的不要太好。
但李艾的微博一发，也是引起了不少粉丝姑娘的关注。
因为李艾肚皮上的黑线在她白花花的肚皮上确实还挺抢眼的，这根黑线贯穿过肚脐，肚脐以下很粗，肚脐以上很细，颜色很深，很是抢镜。
有位姑娘在看到李艾发出的图片后就问：“这么深的线，不能穿比基尼了，疼吗？”
还有位姑娘问：“顺产？中间那条线是什么呀，看着好疼啊！”
对于这些疑问，也是有不少热心粉丝回答说：“这根黑线叫妊娠线，怀孕中后期会在激素作用下长出来，生完就迅速变淡，不到一年就完全没有了，这个不需要担心，不疼。”
李艾本人更是出来发声说：“这根线不会影响穿比基尼的。”
看来小姑娘们还是非常在意产后身体变化的，所以才会纷纷担心这根线会不会永远存在，担心以后不能穿低腰的衣服，甚至认为这根黑线会很疼。
其实很多妈妈在孕期肚皮上都会出现黑线，随着宝宝把肚子撑得越来越大，你可能会发现黑线看上去变淡了，但随着宝宝出生，肚子缩小，黑线会变得更加明显。
欧弟老婆郑云灿在生完二胎女儿后，也晒出过肚皮的照片，产后18天，肚皮就已经很平了，还隐约能看到马甲线。
唯一和孕前不同的，就是肚皮上和李艾一样，也是多了跟黑线。
而历史总是惊人的相似啊，也是同样有姑娘问：
“那个纹什么时候会消失！”
“肚子上那根线什么时候会消失啊？”
而郑云灿回复说：“妊娠纹不会消失，只会变淡化，妊娠线是中间那一条，那个消失需要好几个月！”
不得不说，真是越努力的人越幸运，李艾和郑云灿孕期都在坚持运动，坚持护理肚皮，所以产后恢复起来也是相当的快。
如果没有肚皮上的黑线，真是看不出是刚生了娃的肚子啊。
那这肚皮上的黑线究竟是什么？又是怎么来的呢？
肚皮上的黑线我们通常称它为“妊娠线”。
妊娠线是在怀孕后3-5个月时，在腹部出现的深色垂直线。
妊娠线为咖啡色，宽约一公分，一般会沿着腹部中线，从耻骨延伸到肚脐，不过有些也会延伸到肚脐的上方。
妊娠线是因为胎盘产生的促黑素细胞激素增加而形成的，促黑素细胞激素也会造成黑斑及乳头颜色变深。
皮肤白皙的女性比较不容易出现妊娠线，皮肤较黑的女性比较容易出现。妊娠线一般会在分娩后几个月后消失。
其实在孕前这个线就一直存在，只是在孕前这根线的颜色基本和肤色一致，所以我们并不会注意到它。
而怀孕后，因为身体的激素变化，导致黑色素沉淀，这根线的颜色就变深了，这也是“妊娠线”的由来。
不过小孕妇们可以不用过于担心，妊娠线一般会在分娩后几个月后消失，并不会像妊娠纹那样，留下不好看的印记。
妊娠线在孕期非常常见，据估计，大约75％的孕妇会出现妊娠线。
而且每个人的妊娠线都不一样，有细有长，有宽有窄。
这完全取决于每个人身体的荷尔蒙，妊娠线在整个孕期都在变化。
那妊娠线有危险吗？
妊娠线没有任何危险！它完全是无害的，是非常正常的一种现象。
妊娠线就像一个“怀孕商标”，会出现在很多小孕妇的肚子上，你要知道，即使外面发生奇怪的事情，你的宝宝仍然安全，健康，舒适，内心愉快。妊娠线不会对婴儿或未来的母亲造成任何伤害。
所以，不要因为这跟线而让自己感到不安。
是不是所有小孕妇都会长妊娠线？
并不完全是！如果你的皮肤非常白皙，你可能不会注意到妊娠线。
如果你没有出现妊娠线，也没有什么好担心的，因为这只是你的身体对雌激素和黑色素水平升高的反应。黑线并不代表健康的怀孕，也不代表不健康的怀孕，它只是一种正常的妊娠反应。
但与肤色较浅的女性相比，肤色较深的女性更容易出现妊娠线。
你要时刻记住，无论如何，它对你的怀孕或你的宝宝都没有害处。
坊间关于“妊娠线”的传言还是有的，比如说看妊娠线预测婴儿性别，比如说妊娠线疼吗？
看妊娠线预测婴儿性别，虽然不知道传言什么时候开始的，但这并没有什么依据。
有人说，当妊娠线一直延伸到肚脐并在那里结束时，你将会有一个女孩，但如果它穿过肚脐，直到肋骨的底部，那么你就有了一个男孩。
还有一些老人说，只有拥有男孩的女性才会有黑线。
但这些传言，并没有任何的科学依据，只能当当饭后谈资，要知道，并不是所有人都有妊娠线的。
要记住，当你怀上宝宝的那一刻起，男孩女孩的几率都是50％，除了医学上的方法，目前并没有明确的方法可以了解未出生婴儿的性别。
所以，将这些传言放到一边，妊娠线是一个健康的标志，表明的是你的怀孕荷尔蒙正在以他们应该的方式有效地工作。
还有妊娠线是完全不疼的！
虽然妊娠线完全无痛，无害，但有些妈妈也还是有些介意的，毕竟黑线还是有些毁肚皮呀！
那妊娠线有没有办法预防呢？
妊娠线没有办法避免，它更像是一种自然现象，不需要接受任何治疗。
虽然妊娠线没有办法预防，但是孕期的护理，可以减轻妊娠线：
1、做好防晒
预防或尽量减少黑线外观的最佳方法是避免将皮肤暴露在阳光下，我们都知道，长时间晒太阳会晒黑的——所以要使用防晒霜(至少防晒系数30)，尽量把肚子遮住。
2、吃得好
叶酸缺乏症可能与色素沉着有关，所以要确保孕期饮食健康，多吃绿叶蔬菜、水果和全谷物中的叶酸，并确保产前服用维生素。
3、天然的柠檬汁
柠檬汁是一种天然的亮白剂，可能对减轻妊娠线有帮助。如果你想要一个自然的方法，尝试在你的皮肤上涂一点柠檬汁。
4、维生素E油
使用维生素E油也可以减轻你的妊娠线并协助那些讨厌的妊娠纹。大多数孕妇可以使用维生素E油，而维生素E补充剂需要从医生处获得批准。这将在怀孕期间以各种方式帮助您的皮肤。
值得高兴的是，妊娠线通常会在分娩后几个月后消失，比起妊娠纹，妊娠线对妈妈的肚皮真是友好多了。
但要特别注意的是，如果你觉得妊娠线很烦人，也切记不要使用各种漂白霜，特别是在怀孕期间或母乳喂养时。
因为它们通常含有对苯二酚，如果你怀孕或哺乳，它还没有被证明是安全的。
给自己的身体一些时间，妊娠线会越来越淡的。
要提醒妈妈们的是，产后的肚皮护理也一样重要。
如果你有穿比基尼或者去海滩玩耍的行程，一定要涂上防晒霜。太阳曝晒会使线条更暗。
总之，妊娠线无害无痛，在宝宝出生的几个月后，大部分妈妈的妊娠线都会消失，不必因此而忧心。
参考文章：
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