二胎政策的开放，让很多家庭都开始计划再要一个孩子，可对于年龄较大的妈妈来说，机会来得有点晚，因为大家的概念里女人一旦过了35岁甚至30岁，生育能力就已逐年减退。再加上如今很多女性缺乏锻炼、生活不规律……高龄备孕对当代女性而言，已成了难解的问题。
“高龄”并不是怀孕难的唯一因素，找准原因事半功倍
40岁高圆圆产子、40岁大S生二胎、43岁蒋勤勤生二胎、46岁蔡少芬生三胎……每当年纪稍微大一点的女明星爆出怀孕生子消息，总是立马能引起话题，登上热搜。一方面让怀孕难的人艳羡不已：难道明星真有光环？另一方面，总有人感叹“太拼了”。其实，高龄生子引发的话题热度背后，是当代女性共同面临的“高龄求子难”。
从医疗专业的角度，我们倡导女性在恰当的年龄做正确的事情，在最合适的育龄怀孕生子。但如果一些女性因为工作、生二胎等原因，面临了高龄想要怀孕的情况，也无需把这当作一个无解的难题。
高龄女性的备孕难度也不能一概而论，而是跟每个人的身体状况息息相关。让怀孕不那么顺利的原因多种多样，而且很复杂。比如有的女性月经不调，背后可能反应的是内分泌问题或卵巢问题；有的女性得过盆腔炎症或经历过盆腔的手术，这可能导致输卵管堵塞，导致不孕；甚至还有一些因为久备不孕，心理压力过大，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，这也会让求子走弯路。很多女性都会陷入一个误区，求子反复失败，就把所有的症结归在“高龄”上。
高龄妈妈应该如何备孕？这些是你必须知道的！
为什么女明星们很多都能高龄顺利怀孕？宝宝并不会因为明星光环就特别容易光临，而是因为这些明星妈妈抓准了影响怀孕的关键因素。
◇全面身体检查
高龄妈妈备孕时，一定要到医院做个全面的备孕检查，及时了解自身的身体状况，确认迎接宝贝的子宫环境是否健康，同时还能排查一些遗传性疾病。
◇保证卵子质量
卵子是孕育生命的种子，女性想要宝宝的话，就必须保证卵子的质量。备孕期间应保持健康规律的生活方式，避免接触各种环境污染，远离电磁辐射源，告别不健康的生活嗜好。如果发现有月经方面的异常情况，要及时就医。
◇调理月经
月经的正常与否，是反映女性生育能力的“晴雨表”。比如月经量少，可能是内分泌紊乱导致，这间接反映出可能存在排卵的不正常，也会存在不利于怀孕的体内环境，同时月经量少还可能是因为子宫内膜太薄，这种情况会使胚胎着床不易，结果导致要么怀不上，要么怀不稳。出现月经异常的情况，要找医生及时调理治疗。
此外，膳食结构、精神情绪、作息习惯、体重都会影响备孕效果，当高龄女性面临怀孕难的问题时，一定要及时寻求专业的医疗帮助。通过科学的方法找准不孕原因后，她们中的许多现已成功怀孕。想让求子之路不走弯路，高龄不可怕，揪准病因是关键。
