想起之前一位孕妈留言问我：我看到人家都起妊娠纹，我怎么都没有呢，使劲仔细地看肚子，还让老公帮着看，好像看得出点痕迹来，这不是宝宝有什么问题吧？
一句话把我问笑了，很可爱的准妈妈，长妊娠纹又不是所有人的专利，必须得长，不长就生不出娃，不长妊娠纹不知道要羡煞多少其他孕妈呢？这个和胎宝健康并无直接关系。
我就是属于没长的那类，医生那的统计说，约70%至90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹，有小部分是不长妊娠纹的。
那么，为什么这么多孕妈会出现妊娠纹呢？
妊娠纹的产生是因为妊娠纹是由于孕期腹部、大腿等部位比怀孕前明显增大，导致这些部位皮肤变薄、弹力纤维断裂，露出了皮下血管的颜色所形成。一般是7-8个月后形成的。多见于腹部及大腿内侧
1.年龄因素
大家都知道现在怀孕的年龄越来越高了,很多职场女性都要到30多岁才开始怀孕,超过35岁的也比较多。一般说来35岁以上孕妇皮肤的代谢能力和修复能力弹性都比较低，所以容易产生妊娠纹。
2.体重增长过快如果体重增长的特别快，就很容易使皮肤被撑开，也是中间出现纤维断裂。
有的妈妈因为怀孕之后胃口大开，而且一开始不限制自己的体重。一下子增长的过快，皮肤的纤维就会断裂。
3.遗传因素
这个遗传因素还是挺重要的，因为我的妈妈就没有妊娠纹，所以我和我姐姐都没有妊娠纹，这个应该是很关键的一点。
4.皮肤干燥皮肤干燥就造成弹性会减少，也皮肤缺乏延展性，也就容易产生妊娠纹。
那么，孕妈该如何预防妊娠纹？
1.多吃富含胶原蛋白食物帮助缺乏营养的骨胶原，恢复皮肤原有弹性，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪蹄，奶类，蔬菜，水果，蛋类。也就是美容吃的那些东西来提高皮肤的感性。
2.合理控制体重这个应该贯穿孕期的始终在怀孕期间，在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加，每个月体重不要超过2千克，整个孕期不要超过15千克，体重增长的过快就容易产生妊娠纹，而且孩子由于胎儿过大，也容易造成难产。
3.可以涂点橄榄油我以前在写关于这方面的文章时，有一位宝妈曾经给我留言，说她在孕期的时候一直坚持使用橄榄油，自己并没有生妊娠纹。她觉得这是自己涂橄榄油的作用。
虽然医生并没有肯定的说涂橄榄油具备预防妊娠纹的作用。不过我想，橄榄油本身就是滋润皮肤具有美容功效的。涂涂也无妨，而且对皮肤的弹性也有帮助。
4.多运动增加皮肤弹性刺激活性细胞，重建弹性纤维。我从小到大都是很喜欢运动的，小时候尤其喜欢做仰卧起坐，各种倒立等都不在话下。所以我觉得这也是相关的，而且运动也有助于控制孕妇的体重，防止孕妇增长过快。
直到现在虽然比少年时已经长胖不少，但是腰身上还是非常的灵活。有点童子功的样子，如果你还没有怀孕的话，完全可以每天做做仰卧起坐。对腰部腹部的肌肉感觉特别好。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。
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