很多孕妈妈由于没有经验，遇到发紧就比较紧张，其实在怀孕中晚期出现这种情况是很正常的。
懒妈妈怀大宝的时候也是这样的。在怀孕七个月左右，突然有时候就会觉得肚子很紧，摸上去硬硬的，鼓鼓的。刚开始那一两次还不在意，但是后来发现次数越来越多了。于是去产检的时候就专门问了医生才知道这种情况叫做假性宫缩。
什么是假性宫缩？
假性宫缩并不是什么很神秘的现象，而是一种正常的生理现象。其实出现这种现象是因为胎儿越来越大，胎头下降之后，子宫下段受胎头下降所致的牵拉而形成的刺激。
假宫缩一般发生于孕晚期，也有些孕妈妈是发生于孕中期。但是假宫缩发生的时间和次数是毫无规律的，而且由于强度不大，孕妈妈也不会有不适的感觉，只会感觉到肚子很紧很硬，通常能在很短的时间内缓解。
怀孕中晚期假宫缩要紧吗？
1.假宫缩维持的时间很短
孕妈妈发生假宫缩的时候只要不动就会发现，假宫缩维持的时间很短，很快就过去了。懒妈妈也没有计算过时间，大概也就十秒左右。
2.假宫缩的强度很弱
在发生假宫缩的时候孕妈妈会感觉到肚子变硬了，但是不会有疼痛感，那是因为假宫缩的强度是非常弱的，不足以令孕妈妈感觉到疼痛。
3.假宫缩并不会导致宫口扩张
真的宫缩会导致宫口扩张，然后胎儿就会出生，但是假宫缩是不会导致宫口扩张的，所以就算出现假宫缩，孕妈妈也不用担心胎儿要跑出来。
4.假宫缩只是一种正常的生理现象
假宫缩是因为胎头下降刺激到子宫下段而导致的现象，是一种生理现象，非常正常，就好像肚子饿了想吃东西一样。
那么假性宫缩既然作为一种正常的生理现象，也不会对孕妈造成任何不良影响，通常是不要紧的，所以孕妈妈不必过于紧张。但是如果假宫缩的次数比较多，多到每个小时有4--5次或以上的话，孕妈妈最好去看医生帮忙抑制宫缩。
在一般情况下，越靠近预产期，胎头越往下降，假宫缩的次数就会越多。但是如果孕妈妈过于劳累或者长时间保持一个姿势没有动过，也是很容易导致假宫缩的。
缓解的方法也比较简单，孕妈妈可以多喝水，或者假宫缩发生的时候定定的站着或者坐下来，只要休息或者改变体位就能缓解。
如果只是假宫缩，孕妈妈其实是不用担心的，需要担心的是真宫缩。如果是真的子宫收缩，那就会伴随着宫口扩张，预示着宝宝就要出生，那么孕妈妈需要考虑的就是尽快去医院待产。
和假宫缩相比，真宫缩有什么不同？
1.真宫缩会导致宫口扩张
假宫缩是不会导致宫口扩张的，但是真宫缩会伴随着宫口扩张，并且宫口会越开越大，直到宫口全开。这是产妇分娩的前兆，也就是说，如果不是特殊情况的话，真宫缩会发生于分娩前。
2.真宫缩是会疼痛的
假宫缩是不疼的。可是真宫缩是会疼的，刚开始真宫缩还没有什么规律，强度也不大，所以疼痛感不强。
但是随着时间的推移，宫口会越开越大，疼痛感也会越来越强烈，到宫口打开7--8cm时，那种疼痛感已经难以言喻了。
很多产妇到了这个时候心理防线都会被攻破，可能会要求剖腹产，撞墙等等……因为真的很痛。
3.真宫缩非常有规律
假宫缩发生的时候没有任何规律可言，爱来就来。但是真宫缩刚好相反，真正的宫缩发生之后，只会越来越有规律，真宫缩的规律就是宫缩会越来越密集，维持的时间也会越来越长，也会越来越痛。
总而言之，在孕中晚期，孕妈妈发现肚子发硬也是很正常的，如果遇到了不要担心，这种情况很快就会过的。
但是如果假宫缩的次数比较多，或者出现肚子痛，伴随着出血的话，那就要赶紧去医院。如果已经接近预产期，孕妈妈就要仔细区分真宫缩和假宫缩，然后采取不同的处理方法。
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