张雯是个地地道道的四川姑娘，吃得一口好辣。
刚怀孕那会儿她就一直追着我问，
安奇，孕期能不能吃火锅啊？
那冒菜呢？串串呢？
什么，辣椒都要少吃！
那这十个月我还能不能活了？
于是无辣不欢的她，
隔几天，不是皮肤瘙痒就是便秘，
每次来我这里问诊之后，
都会被我一阵臭骂。
可惜，屡教不改。
昨天，张雯挺着孕八月的大肚子来医院。
安奇，你看我的样子像不像中毒了？
问得我一头雾水。
最近我婆婆天天给我吃白水煮鹅蛋，
说是我内火太旺，要给我祛胎毒！
人头那么大一个的鹅蛋啊，
想想都要吐了！
——说着说着，张雯真的要吐了。
安奇科普时间
胎毒是什么？
医学上并没有“胎毒”这一名词，胎毒主要是民间的传统说法，即中医上说的内热（也叫内火），临床上称为“婴儿脂溢性皮炎”，主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹、湿疹、黄疸等病症。
从医学上的角度来说，胎儿出生后出现湿疹、黄疸、甚至皮肤发黄等症状，可跟孕妇体质和饮食习惯有关。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，造成孕妇本身各种皮肤疾病或肠道问题，甚至可能传给宝宝，引起宝宝出现上述胎毒症状。
怎样判断自己是否“胎毒”上身？
本身属于燥热体质的准妈妈产生胎毒的几率比较大，体内有胎毒的准妈妈一般有以下特征：
1.常常口干舌燥；
2.睡眠质量差；
3.皮肤容易长痘痘；
4.手心、足心常感觉发烫；
5.经常便秘；
6.小便量比较少；
7.嘴唇容易发干，起皮，出血；
8.自感干热，皮肤瘙痒。
祛“胎毒”，孕妈们应该怎么做？
1.怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的瓜果蔬菜和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。
2.每天一定要喝足8杯水。
3.孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。
4.避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。如果妈妈是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
5.不吃不新鲜的海产。
6.注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
7.尽可能地少对皮肤施加刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。
8.切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妈妈饮用，盲目服用有隐患。
吃鹅蛋可祛胎毒？
民间流传着“鹅蛋祛胎毒”的说法，也有很多老人家千叮万嘱要自家媳妇多吃鹅蛋，认为怀孕晚期吃鹅蛋可以排胎毒，将来孩子出生不容易得湿疹，而且还能快速祛除黄疸。大部分宝妈都是冲着“祛胎毒”的目的吃鹅蛋。
但！是！这种说法没有任何科学依据！
虽然鹅蛋富含多种蛋白质，对人脑和神经组织的发育有益，但是鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。同样，一些传统认为可以“祛胎毒”的中草药汤，多数苦寒，会损伤脾胃，体质寒凉的孕妇也不宜食用。
文||产科男医师安奇
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