孕妈妈在分娩前总是担心这样或那样的意外,但事实上,在现在的医疗水平下,并没有那么恐怖。今天,为各位孕妈妈分享6个分娩时小叮嘱,帮助准妈妈顺利度过分娩。
『这些情况需要卧床』
1、在正式临产前出现胎膜早破;
2、出现胎头高浮或臀位、横位,应卧床抬高床尾,防止脐带脱垂。
3、需要严密观察羊水性状及胎心状况,防止胎儿窘迫的。
4、羊膜破裂超过12小时,酌情给与抗生素预防感染,注意外阴清洁卫生的情况。
5、不明原因多量阴道流血、前置胎盘等。
消除分娩恐惧5要点
●配合医生检查
面对疼痛,很多孕妈忍不住哭闹,不仅不能减缓疼痛,还会损耗大量体力,使子宫颈附近的神经更加紧张,承受压力更大。
●注意放松,任何姿势都可以
生产是一件很自然的事,就如同每个人的吃饭习惯,同样的,生产的状况也因人而异,那分娩的姿势理所当然每个人也可以不一样。
分娩时到底选择哪一种姿势呢?其实,只要舒适,缓解生产时的疼痛感(特殊合并症,限制分娩姿势除外),任何姿势都可以。
●阵痛间歇吃些高热量易消化的食物
易消化的能量:粥、米汤、小馒头、面包片等。
高热量甜食:巧克力、蛋糕、孕妇奶粉等。
可以喝的能量:红牛等氨基酸饮料、参汤之类。
选择吃东西的时机:第一产程:子宫收缩相对较弱、时间短时,可正常进食;当宫缩间隔变短,宫缩明显增加,取两次阵痛的空隙间进食。第二产程:可以在阵痛的间隙一口、两口的进食。第三产程:一般不超过30分钟,不能进食。
●不要忘记排尿
因为忘记排尿,可影响宫缩;同时,膀胱的充盈与否可直接影响胎头下降和产程的进展;最后,若临产时排不出尿的产妇,产后容易有尿潴留的情况发生。
●配合医生用力、憋气、呼吸
1、在两次宫缩之间自然地呼吸;
2、开始宫缩时,慢慢地深吸一口气,让气从鼻子吸进去,然后慢慢地以一种长而稳的方式从嘴巴呼出,在呼气时,注意放松脸部肌肉,放松四肢。
3、在子宫收缩最剧烈的时候,提醒自己继续放松。
4、如果觉得自己呼吸太快,休息1分钟,然后深呼吸,再接着吐一口长而久的气,像哈气一样,每隔一会重复此动作。
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