女人一生最幸福的时刻就是能够育有儿女，陪伴宝宝幸福的成长。宝宝的健康和智慧是每个家庭所愿望的，承载着一辈人的希望。
一个健康有智慧的宝宝取决于妈妈的“天生”和“后生” 
“天生”
一直有这样的一个说法：女人屁股越大，生男孩的机率就越大！
事实上这是没有科学依据的。但是，天生屁股大的女性生出的宝宝可会变得很聪明哦！
美国匹兹堡大学教授威尔·拉塞克出版了一本新书，名曰《为什么女性需要脂肪》。
他在书中说，臀部肥大、大腿粗壮的女性生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的优质脂肪中富含对胎儿大脑发育非常重要的DHA-脑黄金。
女性在怀孕期间，臀部脂肪对胎的大脑发育起到直接作用。女性天生脂肪比率高、易为梨形身材、怀孕期间会逐渐变得臃肿，这都是为了下一代的健康，同时女性在孕期增重25斤是正常的标准。
所以，女人的这一个天生优点直接决定了宝宝的聪明。
三分天注定，七分靠打拼，想要生出更聪明的宝宝，关键的也要看后生！
“后生”
后生不是要让你晚育，而是要看在孕期给宝宝补充的营养。
对于孕妇及婴幼儿来说，从怀孕3个月到宝宝出生3岁之间，脑细胞发育，数量不断增多，需要大量的omega-3脂肪酸来供脑部发育。Omega-3藏身于深海鱼类和紫苏籽油中。
它们可以在体内代谢生成DHA，促进宝宝智力和视力发育，让宝宝聪明可爱。并且它们还可以帮助控制孕产妇体重，促进泌乳。
- 深海鱼
鲭鱼、鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、枪鱼和白鱼的Omega-3脂肪含量是最高的，而且其含量的多少基本也是按照这个顺序从多到少排列的。
虽然鱼肉含有的蛋白质是高品质的，并且富含必需脂肪酸，但是要注意的是，深海鱼可能会受到水体的污染，造成有害物质汞进入身体。
比起深海鱼，淡水鱼也富含omega-3脂肪酸，它们相对来说更安全，不过在烹饪的时候避免大油，否则会加重omega-3脂肪酸的损失。通常孕期妈妈一周食用2到3次鱼类就可以了。
- 苏子油
苏子油，是国家首批批准的药食两用植物——紫苏，其种子压榨而成，含有丰富的多不饱和脂肪酸α-亚麻酸，可以在人体内生代谢成DHA和EPA。其中DHA俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的重要元素。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。
孕妇在孕期可通过苏子油摄入足够的a-亚麻酸，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。让宝宝大脑聪明、眼睛明亮、头发乌黑！
孕期妈妈在考虑控制体重时，可以选择苏子油拌酸奶食用。15ml的苏子油拌如200ml的自制酸奶中，作为加餐。
宝宝的健康智慧离不开妈妈的悉心培养，孕期妈妈要比平时更注意营养的搭配与选择，在合适的条件下可以聘请营养师来做指导，宝宝的健康才是妈妈最大的放心。
