一、母乳喂养本身并不会增加乳房下垂的风险
孕产期乳房的增大，会给维持乳房形态的乳房韧带（学名：Cooper韧带）带来额外的重力牵拉，长时间就会导致弹力下降，结果就是，不论产后是否母乳喂养，都可能出现产后乳房下垂……
因此，应该说是怀孕本身增加了乳房下垂的风险（此处应有爸爸们的掌声和拥抱），而且怀孕次数越多，乳房下垂的现象可能会愈加严重。
其他导致乳房下垂的危险因素还有：肥胖、吸烟、高龄怀孕等，所以孕妈妈们首先把能控制的肥胖啊、吸烟啊这两项因素给干掉吧，为了乳房保卫战，必须的。
还有一个小小的好消息：并非每个孕妇的乳房都会明显增大，所以，孕期乳房 size猛增的姐妹们，先别急着开心，你们才是重点保护对象。
所以啊，母乳喂养本身是不会增加乳房下垂的危险的，别让她再背黑锅了。
特此通知那些为了颜值而放弃母乳喂养的女性……
二、如何改善乳房下垂？
前面说了，怀孕对乳房的影响是不可回避的，尤其是多次怀孕的，或者是高龄的孕妇，乳房下垂几乎是难以避免的。
虽然，接受这一点真的很痛苦……
（作为家有二宝的丁妈心里也在默默流泪）
但，好消息是，还是有一些方法可以缓解甚至基本阻止乳房下垂的。
1.戒烟不多说废话了，香烟这事儿对胎儿的坏处也很多，畸形什么的我就不说了……
2.孕期就要控制体重想想啊，孕期体重增加的一部分来自乳房，整体体重越大，基本上乳房也是增加越多的，对支撑的韧带压力就越大、就越容易失去弹性……然后乳房就垂下去了。
除了饮食控制，别一个人吃两人份，孕期以及产后适当的运动可以帮助控制体重，还有可能通过对胸肌塑性来改善乳房外形呢。
3.频繁哺乳多喂奶可以促进奶水产量不断增加、满足宝宝的生长发育；另一点是，多喂奶可以预防过多乳汁积存在乳房里、降低乳腺炎的风险，而乳腺炎可能会引发细胞死亡并破坏乳房结构。
4.坚持穿文胸无论是孕期还是哺乳期，一定要选择合适的支撑良好的内衣。
孕期要及时换上大罩杯内衣，不能因为内衣不舒服就不穿了，产后也要及时根据乳房大小调整罩杯。
乳房内的 Cooper韧带的弹性是有限的，如果没有很好的外部支撑，它会因为重力作用额外承受较大压力，就好比橡皮筋长时间拉伸后就不能再保持弹性，甚至断裂了，乳房就容易下垂。
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想当凸点女王呃，也不要选在这个时候啦，得不偿失……
5.避免快速瘦身或断奶这会导致乳房腺体急速缩小、脂肪组织急速消耗，容易出现萎缩、塌陷或下垂。
总之，乳房下垂不是母乳喂养导致的，别因为这个子虚乌有的罪名而拒绝母乳喂养。
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