生孩子要趁早，这句话从女性生理上来讲是有道理的，我国妇产科专家一般认为，女性最佳的生育年龄为25-29岁，在此年龄段，女性的生育力最旺盛，子宫收缩力最好，出现难产的机会比较小，利于孕育和抚育胎儿及婴儿，可避免胎儿发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或者畸形胎。如果产妇年龄太小，比如20岁或者不到20岁，容易出现合并妊娠高血压综合征，早产等，也可能因为骨盆发育不完全而导致难产。
医学上一般把年龄在30岁以上第一次妊娠的产妇，称为“”“大龄产妇”，把35岁以上第一次妊娠的产妇，称为“”“高龄产妇”，如果产妇年龄过大，女性的卵巢功能随着年龄增大而变化，胎儿出现染色体异常的比例也随着年龄增大而增加，大龄产妇出现唐氏综合症概率高于适龄产妇，另外，大龄孕产妇的流产，早产、妊娠出现异常情况，如：妊娠高血压综合征，妊娠糖尿病等的几率均较年轻者增加，临产分娩时，肌肉力量差，发生宫缩不好，宫颈的扩张力差等异常分娩情况的概率也会高于适龄孕妇。所以，从生理上来讲，30岁以后再生育确实会增加一定的危险性，但是，万事有利有弊，大龄也有大龄的优势，大多数30几岁的女性身体仍然很健康，那些经常锻炼、饮食科学，生活规律，身心健康的大龄孕妈跟25-29岁的适龄妈妈同样能够平稳的度过孕期，孕育出一个健康的宝宝。
而一般情况下男性生长发育相对女性来说比较晚，性成熟时间延后，体力等达到巅峰时期也相对较晚，因而，30-35岁是男性的最佳育龄，在这个年龄段，男人正当青壮年，身体素质优秀，经济，事业等外部优势也趋于稳定，养育孩子的物资条件优越，心理承受能力也成熟，但虽然说男人钟声都有当爸爸的能力，但从生理角度来看，还是不宜超过35岁，35岁以后，精子出现基因变异的比率大大增加，男性生育率直线下降，一些研究表明，男性的年龄在55或55岁以上时，其胎儿更易出现唐氏综合症。
