不打无准备之仗：备孕期
1.备孕时，只吃叶酸，还是需要吃复合维生素？复合维生素需要一直吃么？
答：孕前3个月及孕后3个月，每天口服1小片0.4毫克的叶酸，如果孕前吃包含叶酸的孕期用综合维生素，也可以。
如果服用3个月后没怀孕，需继续服用，直到孕后3个月。怀孕满3个月了，建议口服专为孕妇设计的综合维生素。
2.备孕期间，男士要戒烟戒酒、补充维生素么？
答：吸烟有害健康已经是不争的事实，无论是否备孕男女双方都建议远离烟草。酗酒同样对身体有害，应限制饮酒量。
备孕期间男士不需要吃叶酸，但可以口服为普通人，或专为男士设计的综合维生素。
3.孕前检查有必要么？
答：孕前请医生评估身体状态、排除不宜妊娠的疾病，非常重要！最好在计划怀孕前3-6个月，去妇产科门诊进行孕前检查。
那些传说中的孕期禁忌
1.怀孕后，有啥不能吃的么？
答：理论上讲，只要是健康、清洁的食品，孕妇都可以食用，尤其要多吃富含铁和钙的食物，以及新鲜水果蔬菜，保证营养均衡非常重要。
应减少烘烤、油炸、碳酸饮料等高热量食物，避免腐败、腌制食品。
2.怀孕后，能用化妆品和护肤品么？能染发，烫发么？
答：化妆品和护肤品可以用，建议选天然成分或婴幼儿使用的护肤品，尽量减少美白、人工合成的化妆品。
但不建议烫发或染发，染发过程中可能接触到铅和有刺激气味的化学物质，不利于胎儿的生长发育。
3.怀孕能用电吹风么？
答：电吹风孕期可以使用，但使用过程中应避免烫伤。
4.怀孕期间的B超、四维彩超对孩子有影响么？B超拍摄有次数限制么？
答：B超检查在产科临床应用数十年，目前没有看到对子代有影响的报告，也没有关于检查次数与胎儿发育异常的证据，只要临床需要，就可以实施。
四维超声，是近年来使用的一种新的超声检测技术，2015年美国曾有数据披露，其可能对胚胎和胎儿带来不利影响，建议慎重为胎儿检查四维超声。
5.孕期拍X光的次数，有限制么？如果孕期生病了，要反复拍X光，会对孩子有什么影响？
答：孕期应避免腹部暴露于放射源，包括X光检查，尤其是孕早期。医学上没有关于人类拍摄X光次数与胎儿致畸的数据资料，也不可能用孕妇做实验。如果孕期需要进行X光检查，需要告知放射科技师，把腹部用铅衣遮挡起来。
6.怀孕了能坐飞机么？孕期哪个阶段出行是比较安全的？
答：考虑到胚胎与胎儿生长发育特性，怀孕前三个月和最后三个月不建议搭乘飞机。中间阶段可以搭乘飞机出行，但是需要医生开具乘机证明。
安全平稳过孕期：孕期健康
1.孕早期药物对孩子的影响？（如感冒药，紧急避孕药等）
答：怀孕4周内（受精后2周内）使用药物对胚胎影响极小，怀孕4周至10周之间，属于胚胎发育的关键期，容易受外界因素影响，不应盲目用药，如果病情需要使用药物治疗，应在医生指导下权衡利弊用药。
对于使用了含孕激素成分的紧急避孕药的妊娠，国外资料显示：这种妊娠与未用药孕妇对比，不增加胎儿的畸形率，如果有生育计划可以继续怀孕，无需终止妊娠。
2.孕早期见红，孕酮低怎么办？
答：孕早期出现少量阴道出血属于异常现象，临床上诊断为先兆流产。可能是因为孕酮低，也可能是胚胎发育异常，自我选择的结果。
如果临床上没有证据显示，是由于孕酮水平不足所致，不应盲目补充孕激素，顺其自然是最好的选择。
3.孕吐反应很大，吃什么吐什么，连下床的力气都没有，怎么办？
答：早孕期出现恶心呕吐现象很普遍，孕吐通常起于孕6周，8周左右到达高峰，10周左右就逐渐消失了。
判断孕吐是否严重，简单的尿常规化验就可以明确，孕吐期间自我监测体重、记录排尿量非常重要，如果因连日呕吐出现少尿、乏力、脱水等表现，一定要尽早就医。
4.如果孕吐严重实在吃不下饭，无法保证营养均衡，该怎么办呢？
答：严重孕吐治疗手段主要是对症治疗，经静脉补充葡萄糖、生理盐水，纠正离子紊乱，如果出现肝功异常，还要进行保肝治疗，必要时使用止吐药物。
输液治疗期间，如果孕妇没有食欲，或进餐后呕吐加重，没必要强迫进餐，胎儿所需营养完全可以通过静脉输液体获得。输液治疗一定要持续到尿酮体消失。
5.羊水穿刺有危险么，是不是必须做？
答：羊水穿刺，是明确胎儿是否患有唐氏儿的诊断手段之一。如果有发病的高风险因素及相关适应症，还是要接受这项检查。
6.孕中期如何缓解烧心？
答：孕期烧心，与怀孕后胃排空减慢、胎儿挤压胃部、一次性进餐过多、食物返流等有明确关系。为避免这种现象，少食多餐、进餐后忌平卧休息，是行之有效的措施，必要时可以口服抑制胃酸的药物。
7.孕期如何控制血糖，防止妊娠糖尿病？
答：孕期控制血糖的最好方法是“管住嘴、迈开腿”。
正常孕妇无需监测血糖，对于孕期糖尿病筛查结果异常或者孕前就有糖尿病的孕妇需要监测血糖指标。
预防妊娠糖尿病的最好方法是：均衡饮食、适当运动、管理体重。
8.孕期体重增长多少是正常的？需要控制体重么？
答：孕期控制体重增加在合理区间非常必要，这是保证母胎安全的前提。
孕期增重计划需参考孕前体重，以体重指数BMI为依据。BMI=体重（Kg）/身高（m）2。
BMI=18.5-23.5，为标准身材，孕期允许增加体重12.5Kg；
BMI＜18.5的，属于过瘦体质，允许增重15Kg；
BMI＞23.5的，属于过胖，允许增重11Kg。
9.高龄产妇有什么需要特别注意的么？
答：高龄孕妇，是指生产时年龄大于35周岁的孕妇。
高龄孕妇怀孕后需要定期规范产检、合理控制体重增加、适当运动积攒体能，为顺利分娩进行铺垫。
怀孕了也不能闲着：孕期运动及胎教
1.怀孕了可以做运动么？有哪些运动是安全的，孕妇可以做的？
答：孕期运动是减少孕期合并症、提高顺产率的有效措施。孕妇如果没有孕期合并症，在孕后12周就可以循序渐进地进行走路、游泳、孕妇瑜伽等活动，适当从事一些力所能及的家务劳动，也是避免孕期肥胖的有效手段。以上所提及的运动，如果孕妇状况良好，可以一直持续到分娩发动。
2.孕后期做什么运动能帮助顺产？如果想顺产，需要在孕期做什么准备？
答：除了上面所提及的运动外，控制孕期的体重增长、均衡饮食也是必不可少的环节，如果体重增加过多，巨大儿机会将增加，其直接后果就是难产率增加、手术产机会增加。
3.如何预防妊娠纹，预防妊娠纹的按摩乳，管用么？
答：妊娠纹的产生，与短时间内体重增加过快、皮肤弹性、遗传、是否进行腹部皮肤呵护有关。怀孕6个月后使用预防妊娠纹产品，会对减少和杜绝妊娠纹有一定的作用，但最有效的措施，还是避免体重增加过多过快。
4.孕期胎教有用么？
答：有用，良好的胎教可以促进胎儿大脑发育、提高智商，对胎儿的生长发育至关重要。
但胎教并不是放几首儿歌、讲几个故事那么简单。胎教的形式有很多种：包括冥想胎儿的面部特征、学习感兴趣的事情、旅游、接触大自然、听音乐、与胎儿语言及情感交流、做游戏等很多种。广义上的胎教还应该包括定期产检，均衡营养，使孕妇心情愉悦、摄入健康食品等等。
5.胎心仪有用么？孕后期需要自己数胎动么？
答：胎心仪是检测胎儿心跳的一种工具，胎心音存在说明胎儿存活的状态，但不能说明胎儿在宫内是否安全。
对于孕妇而言，孕晚期观察胎动、进行胎动计数，更能反应胎儿在宫内的安危。因此医生会建议所有孕妇，在胎儿出生前进行胎动计数，而不是单纯获取胎心音。
卸货前的紧张：孕后期及临产期
1.怀孕期间出现什么情况，是需要特别注意，或立刻上医院的？
答：未足月出现小腹隐痛伴少量出血，或者剧烈腹痛无间歇、大量阴道出血，腹部意外碰撞跌倒，胎动异常，阴道流液，血压升高伴头痛恶心等状况需要立即前往医院。
医学上产妇需要紧急入院的状况，无法一一罗列，有异常现象出现均应前往分娩机构。
2.什么情况需要前往医院待产？什么情况只需要在家中等待？
答：临近预产期，最常见入院原因是宫缩发动，标志性的入院宫缩应该是每4-5分钟出现1次，每次持续30秒，当这种阵痛方式持续1-2个小时后，就可以去医院待产了。
另一种情况是破水，破水时无论是否有宫缩都要平卧、垫高臀部前往医院待产。
当然如果出现异常出血、胎动异常、血压升高等情况也需要前往医院。
轻微小腹痛时隐时现，单纯少量褐色分泌物，无需入院，可以在家观察。
说到这儿，我提醒大家一下哈，最好在预产期前，就把待产包准备好，如果有紧急情况，直接拎起来就走，不至于手忙脚乱哈。
不知道咋准备待产包的，要不要看看我的待产包参考一下？
妈妈的东西
宝宝的东西
提示：宝宝内裤不暴晒等于白洗，研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，人的排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌，阳光中的紫外线有助于杀死这些细菌。如果总是把内裤晾晒在阴暗处或卫生间，这样反而更容易滋生细菌，洗了也等于白洗。所以宝宝的内裤洗完后，一定要放在阳光下至少晒半个小时，宝宝抵抗力低，这样对宝宝才安全！
重要的东西
说了这么多，其实就是一句话：我们是怀孩子，不是生病哦。所以，别把自己当病人，像平时一样，该干嘛干嘛，按时产检，好好吃饭，坚持锻炼，保持好心情就OK啦！希望对大家有帮助！
