怀胎十月，一朝分娩，孕妈咪终于升级做了伟大的母亲了，开心，看着宝宝可爱的笑脸，感觉自己所有的吃苦和受累，心酸和委屈，一切的一切都是那么的值得，这就是伟大的母爱！准妈咪们是不是觉得生完宝宝就算是大功告成了呢？不是的，后面还有更重要的在等着妈妈们呢，那就是枯燥无聊的月子生活，几乎集合和生活里所有的不能够，平日里喜欢吃的不能吃，喜欢做的不能做，甚至连最起码的卫生好像都不能保证了，真的是这样吗？下面我们就来看看坐月子到底有哪些是不能做的！
禁忌1：坐月子时应全天躺卧休息，不要做运动生完宝宝，家里的公公婆婆，爸爸妈妈总会千叮咛万嘱咐，要卧床休息，不要下床运动，在老人的传统观念里，生孩子就是伤筋动骨的事，需要足足养够100天才可以，妈妈们每天除了必须的上厕所之外，几乎都在床上躺着，这样才能快速度的恢复！其实产后多休息肯定是很正确的，毕竟生孩子可是耗费了妈妈全身的体力，但妈妈们也要多下床进行一些适当的运动，长期卧床不运动，容易造成血液循环不良，还可能造成下身静脉栓塞，也容易引起便秘，适当的运动，多产妇而言是很有必要的，还可以促进身体尽快的康复！
禁忌2：月子里不能刷牙和洗脚老人们总说月子里千万不能刷牙和洗脚，要不然以后会落病的，月子里刷牙以后会牙疼，牙齿以后还会掉的快，洗脚容易以后脚后跟疼，感觉听了好怕怕，不想这样，就乖乖听话，做个乖宝宝吧，坚持一个月，难熬啊！真的是这样的吗？怀孕期间，孕妇在内分泌的作用下，容易出现牙龈水肿，充血的状况，在加上怀孕期间，孕妈咪们还要供给给胎宝宝足够的营养，往往身体缺钙，导致牙齿松软，特别是在刷时会牙龈出血，最好的解决办法就是调整饮食，科学补钙。月子里洗脚容易脚后跟疼也是不科学的，孕妈咪怀孕时由于身体承重加大，在家上缺钙的状态下，很容易出现脚后跟疼的正状，适当休息家补钙就可以了！
禁忌3：产后就是要进行大补特补生过宝宝之后，在卧床休息的同时，可爱的家长们往往会做各种大补的汤类，来供妈妈们补给身体，从而引起产后肥胖，还特别容易引起个种疾病，产妇的肥胖也会使母乳中的脂肪含量增加，容易导致宝宝肥胖或者是腹泻！产后饮食其实应以清淡为主，不要进食大鱼大肉，特别是各种营养丰富的汤类，大肚子可真的是不好看哦。
禁忌4：不宜久喝红糖水产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。
禁忌5：不宜立即服用人参不少产妇在产后为使自己迅速恢复体力，立即服用人参，这样做对孕妇健康有损害。人参中含有人参唣甙、对中枢神经系统和心脏血管有兴奋作用，使用后会使产妇出现失眠、烦躁、心神不安等症状，影响产妇的休息和身体恢复。人参还会加速血液循环，刚刚分娩后的产妇内外生殖器的血管多有损伤，会妨碍受损血管的自行愈合，同时加重出血。产后2-3周，若产妇产伤已愈合、恶露明显减少时可服用人参。产后2个月，若有气虚症状，可每天服人参3-5克，连续1个月即可。
禁忌6：产后性生活产后妇女由于需要日夜照料婴儿，每天哺乳许多次，晚上也得不到好的休息和睡眠，十分劳累。另外，身体尚未完全恢复，性器官也有失调感，这一时期的女性普遍性欲低下，对性生活要求一般不如孕前那样强烈。所以，做丈夫的不要为了满足自己的欲望，而强求作爱，不节制性生活。分娩8周以后，如果身体恢复得很好，就可以开始过性生活。但开始时，为不至于过分疲劳，切忌避免激烈的动作。同时，性生活的次数应有所控制，每周l-2次为宜。
禁忌7：不宜多食味精味精的主要成份是谷氨酸钠，母乳在摄入高蛋白饮食的同时，又多食味精，大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素，可以改善食欲并促进消化功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受累而影响味觉，并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。禁忌8：不宜吃辛辣温燥食物辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。禁忌9：产后不及时收腹宝宝在我们肚子里十个月，慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚衣进行骨盆收紧，产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。子宫呈三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。
