很多备孕期的女性都过得战战兢兢，不知道自己什么时候怀孕，万一怀了，自己不知道，因为大意流掉了怎么办，那就欲哭无泪了。
其实有很多方式可以自测怀孕，一般是根据自己身上的状况来判断；一旦出现以下情况，那么八九不离十是怀孕。
月经迟到
怀孕的第一信号是停经。计划怀孕的女性都会记住自己的月经日期。
平时月经周期正常、身体健康的女性，如果没有采取任何避孕措施，在排卵期前后曾有正常的性生活，若是在月经周期后仍不按时来，这时可怀疑自己是否怀孕。通过月经检测是否怀孕是最准确的方法。孕妈妈们应该在月经超过正常月经周期7天以上再到医院检查确诊，才是最准确的。
胸部不适
我们都知道，女性怀孕后乳房会发胀，并逐渐增大，会出现胀痛，有类似月经来之前的感觉，可能会更剧烈一些。
刚怀孕胸部增大不明显，但是多少会出现一些不适，比如刺痛、膨胀和搔痒感。
这是因为，孕妈妈怀孕后，体内的雌激素和孕激素水平迅速升高，而刺激乳腺组织的发育。这种乳房发胀并没有发热，或其他异常现象，仅仅是一种正常的生理反应。
体温升高
一般女性怀孕后，受孕激素的影响，而使体温维持在高温水平。高温并非指发烧的体温，而是指体温在36.9℃-37.2℃之间，这种高温状态持续21天以上，且无其他异常反应，月经也不来潮。
因为怀孕初期的体温相对较高，比一般情况下的体温高，这是衡量怀孕与否的标志。如果你的体温过高，且没有任何不适，那么祝福你，你很可能怀孕了。
出现尿频
确定怀孕的另一个标致是尿频，甚至有很多人是因尿频去医院检查时才发现自己怀孕的。
怀孕前3个月，许多孕妈妈会有尿频的情况。这主要是子宫在慢慢变大时，使骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，即便有很少的尿也会使孕妈妈产生尿意，进而发生尿频。另外，身体中激素分泌的改变也会产生尿频。
疲倦嗜睡
几乎所有孕妈妈都会有疲惫不堪，想睡觉的症状。所以，你一旦有精神疲乏、嗜睡的状态，且月经停止，就应该去医院检查是否怀孕了。
孕妈妈的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化；黄体酮的大量分泌；体内热量消耗快，血糖不足等，都是嗜睡的原因。
刚怀孕，充足的睡眠对孕妇十分重要，所以准妈妈作息要规律，避免影响生活。
恶心呕吐
有些孕妈妈在刚受孕不久，胃口就开始发生改变，无故出现恶心、呕吐等症状，在早晨还会加重。停经后，孕妈妈突然发现，喜欢吃原来不喜欢的食品了；讨厌油腻的食品；吃过一次的食品，第二次就不爱吃了；有些人简直什么都不想吃、甚至闻到见到食品就要呕吐等等。
喜欢吃酸
酸味食物是孕妈妈的最爱，因为酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促进肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以多数孕妇喜爱吃酸的食物。像杨梅这种水果对孕妈妈来说是相当有诱惑力的。
从营养学角度来看，孕妈妈适当吃些酸性食物有利于母亲和胎宝宝的营养需要，还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。但也不能盲目多吃，也应讲究科学。
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