真实例子：
别人在孕期的时候是如何保养的我不知道，就拿我两个表姐家的孩子来说吧，大表姐家是个男孩今年6岁了，二表姐家是个女孩今年3岁了，两个孩子之间相差3岁，在智力以及与人沟通能力上却相差甚远，大表姐家的侄子远不如二表姐家的侄女聪明机智而且侄女与人沟通能力也表现的很好。
在家庭条件上来说，两个表姐家庭条件都很好，大姐夫是工程师月入两万多，二姐夫是自家公司的副总经营者外贸企业，可以说是不愁吃穿，可养出的孩子却是天差地别。
有一次去姥姥家，正好大家都在，小姨连续出了好几道题考他们两个，结果侄女抢先回答而且都回答对了，五道题侄子回答对了3条，侄女全部回答正确，侄子都上一年级了竟然不如上幼儿园的侄女回答的快而且回答的对。在反应能力上确实慢了侄女一步，我当初有点惊讶，大家都夸侄女聪明，我就问二表姐，侄女才3岁，怎么那么聪明，你怀孕的时候都吃了什么。
孕期膳食：
二表姐在备孕期的时候只要能补充对自身与宝宝有好处的，基本上都吃了，各种补充了维生素，叶酸，钙片，dha藻油等，一直到生下侄女6个月才停止补充这些，因为二姐夫家开公司的在青岛，二姐夫的父亲是公司的老总业务每天都很慢，母亲也会帮忙打理公司，二表姐怀孕后姐夫忙照顾不了表姐，表姐回了娘家，一直在娘家待到生产期，在饮食方面可以说不吝啬自己。
所以，二表姐在孕初期，孕中期，以及临产前都没有出现低血糖，高血压，浮肿等现象发生，一切都很正常，宝宝出生的也很顺利。
大表姐不一样了，大表姐结婚后连续滑胎2次，其中有一次在医院检测是双胞胎，很可惜，第三胎的时候才保住顺利生下宝宝。大姐在准备要二胎的时候又出现了一次滑胎，医生已经提醒不能再要二胎了，要不然会有生命危险，大表姐没有放弃，今年2月份大表姐成功怀了二胎，现在已经5个月了。
孕期运动：
平时二表姐做的最多的就是不停走动，只要早晨一睁开眼，二表姐基本坐不住了，二表姐说，在怀孕第34周的时候，能在小区走一上午，而且不感觉累，大家都知道，怀孕第40周的时候基本到了预产期，怀孕第30周的时候会感觉肚子往下沉，坠的难受，这个时候好多孕妇都选择坐着，由于身子法沉都不愿意走动。
与宝宝交流：
二表姐说在孕第20周的时候她就开始给宝宝听音乐，讲故事，二表姐一直很瘦，身材保持的很好，在怀孕的时候也不懒惰，经常给自己制造娱乐的氛围，怪不得二表姐的身材依旧跟结婚之前保持的一样，而大表姐生下宝宝后明显胖了不少。
孕期心情：
二表姐说在怀孕后基本每天都保持好的心情，看的最多的就是喜剧片，常常开怀的笑，经常跟家人一起散步，会有选择性的看一些育儿知识方面的书籍，在快临产的时候表姐几乎每天去做产前以及产后的课程辅导，她说医生会给出你正确的育儿观念，不会让你生产前产生恐惧以及压力感，产后如何照顾宝宝，讲的都非常的清楚。二表姐讲到这里的时候我不由得发自内心的想，嫁个好老公是一方面，另外一方面学会爱自己才是最重要的，等到我怀孕的时候也要像二表姐一样能补充的都补充了。
产后育儿经验：
生下宝宝后，二表姐几乎没有离开过宝宝，一直陪在宝宝的身边，在家人呵护下，二表姐很快出了月子，宝宝8个月的时候，二表姐有选择性的给侄女补充了dha藻油，当二表姐再次说道DHA藻油的时候，我打断二表姐说，DHA是什么，当表姐第一次说DHA的时候我并没有在意，光想着孕期如何保养了，二表姐笑话我没知识，DHA是补充大脑发育的，提高智力与视力，我“哦”了一下，二表姐说一直让侄女吃到3岁的时候就不给她吃了。
我说：孕期的时候你不是补充了吗？侄女生下来为什么还要吃啊？
二表姐说：“之所以孕初期开始补充DHA，一是宝宝视力以及大脑发育是从第4周和第20周开始的，促进胎儿视力智力的发育，同时dha还有一个作用就是预防早产，减少产后抑郁，降低血中脂肪含量。给侄女单独补充是因为0-3岁是宝宝大脑发育黄金期啊，大脑发育一次成型，具有不可逆性”。我再次感觉自己真的是学习了，以前这些都是不懂得。怪不得说只有生过宝宝的才有资格说这些。
二表姐说：“如果不是有家人懂得这些，她也不知道，另外每天都去上课学习育儿知识，所以，在育儿方面知道如何给宝宝添加辅食，如何更好的照顾宝宝”。我问二表姐，你怀孕的时候吃的什么牌子的DHA，我准备怀孕的时候也吃点，二表姐说是他老公公的朋友带给她的，善卡优系列的，回到家我上网搜了一下，天猫跟京东都有，我于是在京东上买了10盒备孕期的时候吃。另外还买了叶酸。还请教了二表姐每天怎么补充。没想到这次回家受教了这么多。
我再次惊讶了一下，一开始我与大部分人的想法是一样的，怀孕的时候不需要额外补充，食物里面都基本涵盖了，平时多吃点有营养的食物就可以了，现在想来，有些科学知识掌握的实在太少了，当初我在想，回到家一定要在网上买几本育儿书看看，省的让二表姐说我是文盲。其实，最重要的还是等到我怀孕的时候能更好的去育儿。
陪宝宝一起看动画片：
二表姐说一定要让宝宝养成一个动手的能力，吃饭的时候让她自己拿筷子，自己吃饭，吃饭的时候保持安静的环境，不要边看电视边吃饭，这样很多宝宝的注意力不在饭上，如果宝宝不爱吃饭，你可以吃东西引诱他，她感觉你吃的香了，她也想吃。听完我哈哈大笑说，表姐你太厉害了。
在看动画片的时候先跟宝宝商量好看半个小时或者10分钟，然后陪着宝宝一起看。
做一个会玩的妈妈：
哪怕是多花点时间放在孩子身上。每天陪孩子玩游戏10分钟，可以买一些宝宝年龄阶段喜欢的橡皮泥，魔方，我打断说：魔方侄女才3岁啊，她又不懂。表姐说：“你教她啊，一次不行多教几次，反反复复就会了”即使你没有时间教他，可以让他自己转着玩。
也确实，这样可以锻炼宝宝的动手能力。二表姐在教育宝宝上确实胜过大表姐了。
