孕妈妈在产检中，有一项重要的指标就是羊水量，羊水的多少对于胎儿来说有着重要的意义，像一层保护膜保护腹中胎儿，让Ta健康成长，过多过少都会影响胎宝宝的健康，特别是羊水过少对胎儿的影响更大。
羊水的作用
1：在妊娠期，羊水能缓和腹部外来压力或冲击，使胎儿不至直接受到损伤。
2：羊水能稳定子宫内温度，使不至有剧烈变化，在胎儿的生长发育过程中，胎儿能有一个活动的空间，因而，胎儿的肢体发育不至形成异常或畸形。
3：羊水可以减少妈妈对胎儿在子宫内活动时引起的感觉或不适。
4：羊水中还有部分抑菌物质，这对于减少感染有一定作用。
5：在分娩过程中，羊水形成水囊，可以缓和子宫颈的扩张。
6：在臀位与足位时，可以避免脐带脱垂。
7：在子宫收缩时，羊水可以缓冲子宫对胎儿的压迫，尤其是对胎儿头部的压迫。
8：破水后，羊水对产道有一定的润滑作用，使胎儿更易娩出。
羊水多少算正常?
我们把子宫内包绕在宝宝周围的无色透明液体称为羊水。羊水有保护胎儿免受外部力量冲击的作用，同时能够参与胎儿的新陈代谢，还有保护母体的作用，减少由于胎动导致的不适感。
正常妊娠时羊水量随孕周增加而逐渐增多，一般到孕38周时为1000毫升左右，足月时约为800毫升。
关于羊水有2个专业术语：一个是「羊水深度」，一个是「羊水指数」。
羊水深度：B超检查表示最大羊水池的垂直深度，小于3cm表示羊水过少，大于8cm表示羊水过多。它为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。
羊水指数：是将子宫分成左上，右上，左下和右下4个象限，4个象限的最大羊水暗区垂直深度之和为AFL，正常值范围是5～18cm，小于5cm为羊水过少，小于8为羊水偏少，若AFL大于24cm诊断为羊水过多，若AFL在18～24cm之间时为可疑羊水过多或羊水偏多。
羊水过多或过少暗示胎儿畸形?你羊水量是多少?
如果是高龄产妇、有过产下畸形婴儿经历、或是有家族病史的孕妈有羊水异常的情况，医生通常会建议在怀孕16～20周左右时做羊水穿刺。
羊水量异常怎么办?
一：羊水过多
日常护理：羊水过多的孕妇需保证低盐饮食，减少饮水量。多卧床休息，取左侧卧位，改善子宫胎盘循环，预防早产。每周还需复查羊水指数及胎儿生长情况。
二：羊水过少
导致羊水量少的原因主要有：
1：胎儿畸形
许多先天畸形，特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关，如先天性肾缺、肾发育不良、多囊肾、尿道狭窄或闭锁等会导致羊水减少。
2：胎盘功能不全
胎盘功能降低可以导致胎儿血容量下降，胎儿肾脏血供下降，导致胎尿生成减少，最后导致羊水减少。
3：药物作用
许多药物可引起羊水过少，常见的有非甾类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制药2种。
妊娠期间，如果诊断明确胎儿畸形，需要立刻终止妊娠。在明确无胎儿畸形的情况下，可以通过医学和家庭方法增加羊水。
在确认胎儿无畸形且无需医学治疗的情况下可采用家庭疗法。
1：多喝水
增加羊水的一个简单的方法是多喝水。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。建议孕妈咪每天喝8-10杯水，也可多喝豆浆或有营养的汤水，如海带汤、鸡汤等，补充身体含水量。
2：吃含水量高的蔬果
吃含水量高的蔬果，增加身体水分，从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持身体水分充足，还能提供比较丰富的营养。
适合补充水分的蔬果
蔬菜：黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜
水果：西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜
增加羊水的方法有很多种，但具体采用哪些方法，应在就医确诊后听取医生建议，切勿自行判断、自行选择，以免孕妈咪或胎儿发生意外。
