缺铁性贫血虽然在孕妇这个人群中随处可见，但是大部分孕妇对自己是不是需要补铁都是模糊的，除非产检的时候医生告知自己需要补铁才会开始去重视。其实这些我们平时生活中都可以做好预防，以免查出才发现贫血的时候已经是中度甚至重度贫血，不仅影响胎儿的发育还会引起早产的可能。
孕妇除了通过检查血常规来判断贫血的标准，平时也可以通过以下症状来判断自己是否需要补铁。
1、怀孕的时候经常感到疲惫、想睡觉、乏力，别以为这是孕妇怀孕该有的情况，这也是孕妇贫血最早的的症状。
2、脸色苍白，还需要注意一点就是，配合手掌心、指甲是否也苍白无血色等当面综合来看，才比较可靠。
3、经常头晕眼花，注意力分散，严重者还有可能神志模糊甚至晕厥，就说明孕妇需要补铁了。
4、孕吐厉害，食欲不振、感到腹胀、便秘这是因为贫血引起的消化系统紊乱。
5、经常感觉到心动加快，心悸也是贫血比较突出的症状之一。
6、感觉到呼吸困难或者气急
孕妇朋友们如果经常出现以上的症状，说明你需要补铁的了。孕妇如果严重贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育缓慢、早产甚至死胎。所以孕妇一定要提防贫血发发生，孕妇就算没有贫血，微量的补充铁也是有好处的。
对于贫血的孕妇，医生还是建议选择铁剂在配合一些含铁量的食物来做辅助，补铁效果会更好，对于孕妇而言，铁剂最好选择安全、易吸收却无胃肠道刺激的为主，如孕妇常用的铁之缘片，属于二价铁，容易被人体吸收利用，其中采用了双包埋的技术把难闻的铁锈问埋起来，孕妇比较容易接受。
孙大夫还提醒，由于孕妇胃酸分泌少、消化吸收能力下降，孕妇在补充铁剂的同时最好配合补充维生素C，可在医生或者专业人士的指导下进行。补铁剂同时再配合含铁的食物，如用血块煮汤;把肝脏和鱼肉蒸熟碾碎，拌在米粉或粥里吃;或是把瘦肉剁碎，炒熟后拌在粥里吃，这样贫血的孕妇很快血红蛋白就可以恢复到正常水平来改善贫血了。
而没有贫血的孕妇平时多吃一些富含铁的食物就可以了，当然微量的补充一些铁剂更好，温和的铁剂不仅可以改善贫血，长期服用还可以让气色变得越来越好哦。
