经常有孕妈在孕中期或孕晚期出现胸口的“烧心感”，吃饭前烧心，吃饱了更甚，尤其一躺下的时候，那个酸爽简直无法形容。民间有这种说法，孕妈感到烧心感是因为孩子在长头发，所以烧心感越强烈，生出来的宝宝头发越黑越密。但是事实上，烧心感和宝宝长头发是没有科学联系的。
为什么会出现“烧心感”？
烧心感有危害吗？
烧心感是胃酸腐蚀食管而产生的，时间长是会造成一定危害。严重时可导致反流性食道炎和胃溃疡。
出现烧心感了怎么办
在睡眠时将头部床脚下垫高15~20厘米，抬高上身的角度，这样做可有效减少胃液返流--只垫高枕头是不行的，因为那样不可能使整个上身抬高角度。
而有便秘史的孕妇，可多吃些香蕉、蜂蜜，使粪便柔软，容易解出。增强体质，防治呼吸道感染，避免咳嗽。
如何预防烧心呢？
1.餐后不要立即运动，避免暴饮暴食
2.睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床
3.少喝茶、咖啡，少吃巧克力，因为里面含有的咖啡因会松弛食道括约肌，加剧胃酸反流；少喝碳酸饮料，少吃刺激性较强的事物，多吃些性温易消化且养胃的食物。
