很多准妈妈在怀孕期间会出现手麻的现象，特别是到了孕晚期，晚上很常会手麻，这究竟是什么原因引起的呢？
如果孕妇手麻是发生在夜晚熟睡后醒来时，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手而造成手麻。
由于孕妇对钙的需求会越来越大，当孕妈妈体内的钙质不足的时候，孕妇就会出现手脚麻木的症状，而且多会伴有腰酸背痛的状况。
那么孕期手麻怎么办呢？
在孕期孕妇手麻是非常正常的现象，多数是由于气血虚引起的，因此孕妇应多吃些补气养血的食物。孕妇补血可吃一些含铁的食物，以达到补血的目的。
此外孕妈妈也可自行加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳;或是双手十指交叉，收紧、放松;或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。孕妈妈如果是缺钙引起的手麻，可以从日常饮食和保健品方面入手，进行科学地补钙。
准妈妈随着肚子越来越大，孕妇体内的钙肯定不够宝宝营养，身体骨骼缺钙，也会引起手麻。那么孕妇手麻补钙吃什么好？
1、绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。
2、多吃新鲜蔬菜、粗粮、豆类、花生、芝麻等食物。
3、多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它们能够提供大量所需的优质的蛋白质。
