可能很多孕妇听说过，左侧卧最适合，也听说过，仰卧睡觉会导致胎死腹中。但其实这些说法对不对呢？是不是谣传呢？很多准妈妈都是不知道的。
1.左侧卧最适合普通孕妇
医学专家：进过长期的临床研究和实践后，已经可以证实，左侧卧是普通孕妇的最佳睡姿。因为当子宫逐渐增大，会挤压临近的组织器官，而子宫本身会发生旋转，而且是更容易往右侧旋转，使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态。当系膜血管受到牵拉，会影响宝宝的氧气供给。如果孕妇左侧卧睡觉，可以减轻右旋，增加给胎宝宝的供血量。
当然，因为还有一部分孕妇的子宫是向左旋转的，所以左侧卧位不是所有的孕妇都适合。
2.仰卧睡导致胎死腹中概率极低
存在这种可能性，不过概率非常低。
孕妇仰卧，子宫增大，会压迫腹主动脉，造成回心血量突然下降。而机体由于保护性会自动减少非主要器官血流，以此来保证主要器官的供给，但子宫不属于主要器官，所以子宫血流会突然减少。而如果胎盘本身储血能力差，比如胎盘过早老化、面积太小，有部分小的梗死等，再加上突然的血流减少，就会有很大可能危及到胎儿的健康。
但是，导致胎儿宫内死亡的因素有很多，其中最主要的就是脐带问题。当出现出现脐带打结、脐带绕肢体或颈等问题时，如果绕得太紧，也会导致血流中断。除此以外，胎盘问题以及先天畸形，也都是胎儿死亡的重大原因。所以，如果单纯因为孕妇睡姿，而导致胎死腹中的情况，非常罕见。
3.仰卧容易胎盘早剥
事实上，仰卧容易引起的是胎盘早剥，胎盘早剥又会引起胎死宫内，所以才会有“仰卧会导致胎死腹中”的谣言。
仰卧时，子宫向后压迫下腔静脉，静脉回流不畅，胎盘部位血压增大，最终导致胎盘早剥。胎盘早剥表现为：突然出现的腹痛、拒按和阴道出血。出现胎盘早剥，会导致胎死腹中，甚至会危及大人生命。所以，孕妇孕中晚期一定不要仰卧。
