相信很多孕妈妈都会很习惯性的抚摸自己的肚子，因为在他们看来，摸摸肚子就是跟宝宝在交流，加上对着宝宝说说话，就是一种胎教方式。但也有的孕妈妈会这样认为：不能常常摸肚子，会容易导致宝宝脐带绕颈。那么真相到底是怎样的呢？
什么是胎儿脐带绕颈？
脐带绕颈是指胎儿的脐带因为各种原因绕到宝宝的脖子上，一不小心就有可能造成胎儿呼吸困难，窒息而亡的悲剧，相信所有的孕妈妈都不希望有这么一个结果，所以也就会怀疑脐带绕颈到底是不是常摸肚子所导致的呢！
胎儿脐带绕颈是不是孕妈妈常摸肚子导致的？
孕妈妈抚摸肚子作为胎教方式千万种之中的一种，并非是最有效的，因此，医生并不建议准妈咪常摸肚子，尤其是随着宝宝一天天长大，孕妈妈在进入孕晚期之后，如果经常摸肚子就等于给孕妈妈打了催产剂，容易引起胎儿早产。
那么孕妈妈如何避免脐带绕颈？
1、孕妈妈平时要适当饮食，多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
2、孕妈妈在孕期适当运动，但是要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、瑜伽等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。
3、适当休息生活要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。
4、适当胎教在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。
做到了以上几点能有效避免对胎儿的过度刺激，孕妈妈要避免胎儿长期处于过度兴奋、活跃状态，能很大程度降低脐带绕颈的发生率。
胎儿脐带绕颈了怎么办？
当脐带绕颈还是不可避免的发生了，这时孕妈妈也不要紧张，要记住以下几点：
(1)避免剧烈运动尽量采取左侧卧位。
(2)每天坚持数胎动胎动次数明显异于平时时，应及时去医院检查。
(3)按时做好产前检查通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断胎儿在宫内的情况。
(4)不要轻易作剖宫产不要因惧怕脐带意外而要求作剖宫产，只有当脐带绕颈2～3圈以上的，才可以放宽手术指征。
每日育儿小贴士：
不管是顺产还是刨宫产，宝妈一定要注意及时束缚，一般孕期上产妇课的话，老师都会告诉大家，给我上课的这个老师是一名育婴师 , 顺产7天，剖宫产15天就可以了。我是顺产，第七天就开始穿了，中间没有间断，出月子小肚子就平了，现在宝宝三个月了，我从187降到125，很是满意。下图有连接（V，❤，号）
胎儿脐带绕颈是分娩时一种常见的情况，只要孕妈妈们按时常规产检，有胎动异常时及时就诊，那么脐带绕颈就不会造成你和宝宝的困扰。孕妈妈保持一颗放松愉悦的心情很重要，当孕妈妈心情美美哒的时候，宝宝也会乖乖的等待产期，平安降临，祝好孕！
