文｜喋喋妈咪
都说分娩是女人一生中经历最疼痛的一件事，甚至很多宝妈都每每谈娩色变。不过，有些孕妈分娩的时候不仅感觉到没有别人口中所描述的那么痛，而且分娩的时间也要远远短于其他人。
或许有人说是因为生的不是第一胎，其实即使是第一胎也存在这种情况的。那么，哪些孕妈生产的时候更感觉不到疼呢？
1.心态好的孕妇
都说心态决定事态，一个好的心态往往能够事情做起来更加简单。而分娩也是如此，很多孕妈都是被分娩给吓住的，所以在分娩的时候就会觉得更加疼痛。
相反，那些心态好的孕妈，觉得只要挨过这一阵疼痛就可以看到自己的宝宝了，所以就变得更加勇敢无畏了。于是，就不会紧张兮兮了，疼痛也不会那么强烈。
2.体质好的孕妇
当然，除了心态好能够减轻分娩的痛苦之外，体质教好的孕妈也会觉得分娩没有那么困难、那么疼。所以，平常身体生长就比较好的女性，大可不必担心分娩，因为这或许对你来说是小菜一碟。
此外，还有一点就是孕妈的骨盆比较宽，分娩的时候也会更加容易，疼痛也会更少一些。当然，骨盆不是很宽的孕妈也不必担心，因为这只是有助于分娩的一个因素而已。
3.孕期多运动的孕妇
那么，除了心态好和先天体质好的孕妈，孕期多锻炼的孕妈也是有利于分娩的。相信很多孕妈去产检的时候，都会听医生说要多运动，为分娩打好基础。
其实，之所以孕期运动能有利于分娩，一方面是因为运动可以让孕妈保持一定的活力，在分娩的时候会更加熬得住；另一方面是因为孕期运动对于子宫的肌肉是一种训练，从而在分娩的时候子宫更具有任性，自然就感受不到那么疼了。
最后，喋喋妈咪告诉大家另一个可以缓解分娩时候疼痛的方法，那就是拉玛泽呼吸法。分娩其实并没有大家所说的那么令人害怕，希望孕妈们在临产前不要有心理压力，因为有医生、护士守护着你哦！
