5岁前跟孩子分房睡，是在育儿界被公认为截止年龄。
理论而言，3岁是最合适分床的时期，但因人而异。
心理学研究表明，3~6岁是儿童的“俄狄浦斯期”（恋父或恋母时期），孩子会对父母的关系、两性之间的问题比较敏感。从性心理角度来说，孩子3岁之后最好与父母分房间睡觉，如果没有条件分房，要做到分床睡
3岁适合分床的另一个原因是此时的孩子基本上已经可以一觉睡到天亮而不尿床了，同时，由于他们的想象力还没有发展到容易“自己吓自己”的地步，对黑暗的恐惧还不是那么明显，而到了4岁之后，孩子会因为喜欢拿看到的恐怖故事来吓唬自己而使分床变得困难。
但对于那些习惯了被妈妈搂着、哄着甚至枕着妈妈胳膊睡的孩子来说，分床并不是那么一件容易的事，果真这样，我们也不要难为孩子，给孩子一个过程，在这个过程中，尽量减少不利于孩子独立入睡的睡眠习惯，同时不妨给孩子买个毛毛熊之类的安慰物来转移孩子睡眠时对父母的依恋，争取做到自然过渡。如果无论父母想什么办法孩子都不接受分床的决定，暂不分床也没有什么大不了的影响。
如果错过了3岁的最佳期，6、7岁分床会相对容易。
对于那些错过了3岁这个最佳分床期的父母来说，一个比较让人欣慰的消息就是孩子6、7岁时还有补救的机会，因为孩子在6、7岁以后，对外部世界的关注会逐渐超过对自身的关注，如果小时候没能做到分房睡觉，这个阶段分开睡也会比较容易。
关于分床的几个注意事项：
1、不要对分床一事过于焦虑，有时候我们不仅对于孩子什么时候分床思虑不已，还对分床后孩子的独立能力担忧不堪，实际上这些都有点自作多情，因为孩子有着超乎我们想象的适应能力，比如我的外甥女瑶瑶，在4岁之前一直跟父母同睡，而且由于她的妈妈全职带她，一度被我认为是“不断奶”的孩子，快4岁的时候，她妈妈决定让她分床而睡，便在自己的大床旁边弄了一个小床给她，结果小家伙很开心地接受了这个事实，非常享受自己的小床空间，前段时间，快六岁的她又顺利实现了与父母的分房睡眠。
2、孩子分床，需要全家人的积极配合，父母双方的不一致意见很容易让孩子钻空子而使分床变得反复迁延。
3、最好在孩子青春期前做到分床，因为性荷尔蒙的分泌会让青春期的孩子产生性冲动和性好奇，如果此时还没能和父母分房睡觉，有可能对孩子的性发展不利。
