昨天张女士给小编留言说，自己现在怀孕九个月，虽然胎宝宝现在还没有出生，但是却发现自己最近奶涨得厉害，并且有时候还有乳汁流出来，问了下身边的朋友，有些也有这种情况，但是都不知道如何处理。那么孕晚期奶涨的原因是什么？准妈妈该如何面对这种情况呢？
其实孕晚期奶涨属于非常正常的情况，各位准妈妈没有必要太担心的。因为将近生产，体内激素分泌导致乳房胀痛，这个是为泌乳做准备的，但是到后期不要轻易的刺激乳房否则容易引发早产。可以每星期一次用婴儿按摩油来清洗乳晕周围。另外这个症状是提醒你宝宝即将出生，妈妈们应该高兴，因为这预示着宝宝在生产后有足够的奶水喝。
孕晚期奶涨怎么办？
准妈妈可以经常按摩一下胸部来缓解情况：反方向单手罩住乳房。用另一手掌心（大拇指下方的肌腹部分）顶住乳房边缘，手肘以肩为中心缓缓顶着，由外侧朝内侧轻轻按摩。
用一只手将乳房从外侧下方朝上扶住。用另一只手的小指指腹顶住支撑乳房手掌的外侧，手肘以肩为中心移动，由斜下方逐渐朝上按摩乳房。
反方向单手掌顶住乳房。用另一只手的手掌贴在顶住乳房的单手手背，而小指则位于乳房正下方，小指施力将乳房顶高，再由下向上进行按摩。
孕期乳房护理
1、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。
2、每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住；将乳房擦净后涂一些食用橄榄油，用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩；用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩；轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩；拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
3、采取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。
4、从怀孕4-5个月起，常用温和皂水擦洗乳头，清除乳痂，并在乳头涂上油脂。但是到后期不要轻易的刺激乳房否则容易引发早产。
