闺蜜怀孕8个月了，下个月即将临盆。最近闺蜜跟我抱怨，她妈妈每天都弄一些去胎毒的食物让她吃，有些食物真的没有想吃的欲望。生活中我们也经常听到胎毒的说法，那么孕晚期为什么要祛胎毒？孕妇吃哪些食物可以祛胎毒呢？今天我们就来了解下。
孕晚期为什么要去胎毒
胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。清胎毒在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。
孕妇吃什么去胎毒
一.红枣煲水喝
取七颗红枣，每颗红枣用刀划七个口子，然后加适量水煮熟，喝水吃红枣即可，这个红枣汤对养肝非常好，可以两三天吃一回。
二.艾叶水煮蛋
在少量水中加入少量艾叶，再打个鹅蛋下去（最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可），煮开后吃蛋喝汤，半个月或者一个月食用一次。
按照民间传统说法，鹅蛋对于孕妇在孕晚期去胎毒效果显著（也有专家认为没有科学依据），但不能食入过多，否则会摄取较多的蛋白质。艾草则可以温补女性的阴寒，有调经止血、安胎止崩的作用。
三.绿豆煲老鸽汤
很多人都说这道菜对于孕晚期孕妇排除胎毒效果不错。买一只老鸽子（如果找不到老鸽子，猪肚也可以），加一碗绿豆，煲两个小时左右，孕妇只喝汤即可。
老鸽子非常适合女性体质，再加上天然的祛火佳品绿豆，一方面有助于排除胎毒，另一方面做法简单，营养丰富，适合孕晚期食用，一周或半个月一次即可。
四.玉米连须煲水
按照传统说法，用新鲜玉米须，配上少量冰糖煲水喝，孕妇在孕晚期一星期服用一次，可以有效防止宝宝出生后出现黄疸现象，而且味道也不错。
提醒：因为地域的限制，不同的地方流传着不同的去毒偏方，有些偏方中含有很多中药成分，会对宝宝的身体产生很大的健康隐患，所以，孕妈不要盲目地采用民间偏方。只要孕妈注意饮食搭配和作息规律，少使用辛辣刺激，肥腻的食物，多吃新鲜的水果，保持内分泌系统稳定，大便通畅就不用刻意去排胎毒。
当然，如果孕妈不放心的话，可以通过这两种方法驱除体内湿热：
1、孕晚期每天都要喝一些绿豆汤、莲子汤等，清热去火，制作简单，不过孕妈一定要坚持喝，断断续续地喝是达不到祛湿除热的效果的。
2、多吃水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
孕妈千万不能够为了清除体内胎毒盲目地进补、滥用药物，其中的成分很容易危及孕妈胎儿，更不要喝不明成分的龟苓膏、凉茶，以免加重孕妈体内湿寒，导致流产、早产。
女人爱美天经地义，哺乳期的妈妈天天喝汤，吃得比较好，就是为了多下奶，在这个时候，宝宝是最重要的，妈妈的关注点都在宝宝上，但有时也有私心，想知道，什么吃了又下奶又不发胖，哈哈，知道这些妈妈的小心思，特别整理了8款下奶不发胖的食物，可以多吃哦！
1、小米粥
小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。它能开肠胃、补虚损、益丹田，适合母乳较少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香的人食用。每100克小米每中含胡萝卜素量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍。
2、丝瓜络
丝瓜络就是在丝瓜成熟后变得干枯发黄的时候摘下来，去掉外皮和果肉种子以后，洗净晒干。丝瓜络对于通经活络，清热解毒，利尿消肿，止血等具有特殊的效果。乳汁分泌不畅时，可用其炖汤，加速分泌。
不少哺乳期妈妈遭受过乳腺发炎或乳房肿等症状，这时可用丝瓜络煮水喝或将丝瓜络放在高汤内炖煮，再配以丝瓜络煎水外擦，内外结合。症状严重者，可在医生的建议下，服用丝瓜络，以便通络催乳。
3、黄花菜
黄花菜平时吃的比较少，对它认识最多的就是那句俗语“黄花菜都凉了”。大多数人不知道，黄花菜的营养价值是很高的，还有下奶的功效，可以用黄花菜炖瘦猪肉给宝妈吃。黄花菜还能改善肠道环境，稳定脂肪细胞数量，帮助维持身材。
黄花菜的制作花样还很多，不仅能加入猪蹄、土鸡等汤中，还能用水焯熟后直接吃，或清炒。妈妈们依据自己的需求，做出合自己口味的黄花菜大餐，又利于下奶，这是一箭双雕。
4、茭白
茭白由于含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。不仅如此，茭白和猪蹄、通草一起煮食，可以帮助产妇下奶，同时茭白口感甘美爽口，含有多种营养物质，但是由于茭白含有较多的草酸，钙质不容易被人体吸收。同时茭白热量低、水分高，食用后容易有饱足感，也是人们最喜爱的减肥佳品。
5、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。但是黑芝麻热量含量也相对较高，需要适量食用。
6、豌豆
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。豌豆还含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素C，可促进肠胃蠕动、改善便秘、减肥去脂。
7、莴笋
中医认为，莴苣味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、白牙齿、开胸膈、利小便等功效，可治疗高血压、慢性肾炎、产后乳汁不通等症。
通常人们食用莴笋的茎，其实，叶同样可食，且营养价值要高于茎。叶中维生素C含量是茎的4倍，胡萝卜素含量为茎的近6倍，蛋白质、糖、铁等含量也都高于茎。
8、椰枣
椰枣中含有丰富的纤维素和钙，它能促进泌乳素的分泌，被奉为催奶圣品。椰枣香甜可口，可以直接食用，也可以加在粥中，既能下奶，又能增加早餐的风味，对于产妇来说，是一款能改善胃口，起到催乳作用的好食物。
当然想要恢复完美身材，还要及时聚拢腹部
产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重。所以这时必须用收腹辅助，可以收缩腹部，防止内脏下垂。个人建议用好一点的束缚。有的姐妹觉得我就做一个月有必要买那么好的吗？等你生完孩子带宝宝出门别人还怀疑你是不是又怀孕了？你就后悔了。我用的这个束缚，不勒。主要专门针对月子期腹部的恢复。瞧我出月子恢复的。
希望每个准妈妈产后都变成辣妈，恢复孕前S身材。
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