很多准妈妈权衡再三过后，还是觉得自然分娩的好。可是又担心到时产程过长，痛的太久怎么办？据说生孩子的痛，就像打断人的十根肋骨一样，额，想想都毛骨悚然！谁有什么办法让我少痛几个小时，我就对他感恩戴德！
对孕妈来说，生宝宝有两种方式可以选择，顺产或者是剖腹产，但是大多数孕妈还是偏好于顺产，可是有些孕妈顺产还有些许的困难，所以如何让孕妈更顺利的顺产生下宝宝呢？
近期，据美国科学家实验研究，2组孕妇分别在孕期吃这种果子和没吃这种果子，其产程有明显的差异。吃果子的孕妇宫口开的速度明显比没吃果子的孕妇开得快，生产也更顺利。没吃果子的孕妇不仅产程长，而且最后有一部分人还因为各种各样的原因进行了剖宫产。吃果子的孕妇平均比没吃果子的孕妇产程缩短了7小时！
那么，这神奇的小果子到底是什么呢？
它就是我们常见的红枣！
因为红枣含有大量促进宫缩的成分，孕妇在孕晚期每天吃6颗红枣就可以使子宫在分娩的时候收缩更有力，从而使分娩时间更短、孕妇承受的痛苦更少！但不是所以的孕妇都适合吃红枣，而且每天吃红枣的量也有讲究。
红枣对孕妇有何作用？
红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。
孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。
［不宜吃红枣的孕妇］
红枣虽然营养好，但不好消化，下面这些特殊人群要有节制地吃。
腹部胀气者：枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。
胃病患者：枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养物质的吸收。
糖尿病患者：枣的糖分较多，含糖量超过20％，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
记得身体敏感的亲，一定要在孕晚期吃哦，不要太早，太早吃反而会造成频繁宫缩导致胎儿不稳定
