怀孕是世界上最神奇的事情，在肚子里孕育一个生命是什么感觉？刚开始你不会感受到到他的存在，但渐渐的，他开始找存在感了，孕初期的各种反应来临，孕中期他开始踢你来表现他的存在，然后你能清楚感受到他的心跳和你一起，这就是生命最神奇的地方。孕后期你开始期待他的到来，却总会为各种反应担心肚子里宝宝的安全与健康。
怀孕8个月，到孕后期了，孕妈都在担心肚子里宝宝会不会安全的降生。一点不舒服就想跑医院，就怕宝宝出问题。有的孕妈还为此得了产前抑郁症，真的是为了宝宝操碎了心。其实只要保持心情开心，适当运动，注意着这3件事，孕妈就不用担心，安心等待宝宝的出生吧。
第一：时刻注意宝宝胎动的次数
宝宝出现胎动以后，每个时期的胎动次数不一样，尤其到孕后期，宝宝的胎动变化会更明显。一是胎动次数会比前面几个月份明显减少；二是胎动的强度也会逐渐变弱。
孕妈这时不要慌张，可以经常观察孩子胎动的变化，最好每四个小时数一次宝宝的胎动，如果改变太大一定要赶快去看医生。
第二：一定要了解胎动和宫缩的不同
孕妈一些常识一定要知道，不然很容易伤到肚子里的宝宝。比如宫缩和胎动的不同。宫缩时通常孕妈会在腹部感受到时有时无的肿胀感，就像月经时小腹胀痛；胎动时孕妈同样会感觉到腹胀感，但仅仅只有小部分。
但是严重的是宫缩如果太频繁就会导致流产。所以对于孕妈来说一定要谨慎。都说生过孩子的女人是半个妇科大夫，养大一个孩子多半儿科也拿下，虽有些夸张，却很有道理。
第三：这种情况千万不能小看
孕后期对于孕妈和宝宝两人来说都是最关键的时期，所以孕妈更得多注意自身的身体情况。如果胎动变化太过明显，或者一个小时内胎动低于3次，甚至胎动已经消失，孕妈必须前往医院检查了。
产后护养
经历十月怀胎一朝分娩！怀宝宝期间胎儿不断长大，把母体的子宫撑的变形，五脏六腑全部移位！一朝分娩盆骨大开，那么宝妈们的身材会怎样呢？即使你可以恢复到孕前体重，也恢复不了孕前身材，尤其是大肚子，是让很多产后妈妈们头疼的问题。所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要束缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。
