癌症这个话题一直都让人谈之色变
但是豆花儿今天还是要来提一提
因为，在很多人的印象中
认为癌症是老年人的“专利”
只有到了一定的年龄，癌症才会找上门来
有这样危险的想法
只能说明你们还too young!
前段时间浙江萧山医院肿瘤一病区就接连收治了3位年轻的患者：3位患者中仅12岁的小男孩被确诊为脑恶性肿瘤晚期，29岁的年轻妈妈身患软组织肉瘤，另一位19岁少女也因恶性肿瘤突发心跳呼吸骤停。
看到了吗？一连3例都是年轻人！
说明癌症真的不是老年人的专利
而是越来越年轻化！
很多年轻人会想，
我这么年轻，
身体这么棒，
怎么可能得癌症呢？
就在近日，发表在《柳叶刀》上的一项关于2012年全球20至39岁的年轻人癌症发病率和死亡率的研究数据，为我们揭露了这一年龄段人群的癌症负担状况。
前段时间国家癌症中心发布的《2017中国最新癌症现状和趋势》也显示，中国乳腺癌增速已经达到全球第一。
而且，在我国排名前十的癌症，无论是发病率还是死亡率，肺癌皆居于前列，胃癌紧随其后。在2017年重庆癌病率大数据里面，无论男女，肺癌居于“首恶”。
为什么会得癌症？
诱发癌症的原因非常复杂，有遗传因素，有基因突变，也有如环境污染、病毒感染、吸烟、不良饮食习惯以及内分泌失调等，患病的原因往往是多种因素交杂在一起。
年轻人（指20岁至39岁）正处于事业的起点，一直认为自己身体好，拼命工作不会累出癌症。虽然从癌症的发病原因来看，工作劳累导致患癌没有科学依据，但是长时间处于劳累状态的机体会导致免疫功能的下降，特别是心脑血管。
在已知的癌症中，只有5％-10％的癌症是由遗传基因等内在因素引起的，主要还是一种可以预防的后天性疾病。
浙江萧山医院肿瘤科柴枫主任医师提醒年轻人，癌症是一种不良生活方式性疾病，因此改变不良生活习惯特别重要，如吸烟、饮酒、饮食不规律、刺激性饮食、熬夜等。
对于女性来说，乳腺癌是最常见的癌症，而男性最容易患的肿瘤是肝癌、白血病、睾丸癌，所以应定期做全方位的体检筛查，切莫在不知不觉中，就被疾病缠上了身。
为什么年轻人得癌症的越来越多？
癌症是一种由不良生活方式诱发的‘可预防性’疾病，如果有下面5个坏习惯，癌症找上年轻人也就不意外了。
01饮食无节制
许多年轻人认为吃吃喝喝、现在开心最重要，有的吃得太多、暴饮暴食，有的则挑食、过分节食。而且吃东西的时间点和量也很任性，晚间应酬过多，果蔬吃得太少，喝水不足，营养摄入不均衡。
病从口入，饮食不节制的危害不小，如肥胖、长痘、便秘、营养不良、胃炎、咽喉炎等。这是许多癌的高危因素，胃癌、结肠癌等与饮食有密切联系。
02习惯性熬夜
英国科学癌症研究中心研究1000余名35～50岁癌症患者病例发现，99.3％的人常年熬夜。
年青一代晚10点前睡觉的人屈指可数。除加班、夜班等被动熬夜外，更多的年轻人属于主动熬夜。往往为了煲剧、打游戏而牺牲睡眠时间，凌晨1～2点“早睡”的大有人在，次日感觉身体被掏空。
长期睡眠不足，不仅精神不好，整个身体的免疫力都会下降，甲状腺癌、乳腺癌等癌症可能有机可乘，侵袭你脆弱的身体。
03生活压力大
当代年轻人，压力比老一辈、老两辈多得多。真是从小就压力山大：读书时有学习成绩的压力；毕业后，有成家立业的压力；成家后，有养小养老的压力；年老后，有病魔缠身的压力……
长期处于高压状态的年轻人的身体，容易崩溃，癌症发病年龄也可能提前。
04运动量太少
我国久坐不动导致的运动量告急现象，正不断低龄化。在父母的耳濡目染之下，越来越多青少年手机不离身，成天上网打游戏。
美国癌症学会的研究者发现：久坐对女性伤害高于男性，导致女性患癌，特别是乳腺癌、卵巢癌等的风险上升。
05烟酒不离身
80％左右的肺癌，发病原因是长期吸烟。长期、过量饮酒，则会加重肝脏负担，影响代谢，诱发肝癌等肿瘤。
年轻人吸烟喝酒扛得住，再长几岁，身体机能慢慢衰弱，危害就会慢慢显现。
做到5个字，癌症离你更远
吃：每天吃有色蔬菜
预防肿瘤，每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜，富含维生素、矿物质、纤维素，热量很低，可多吃。
另外，防癌还可多吃些“保健菜”，如蘑菇（特别是香菇）、木耳、芦笋、花椰菜等。
动：步行最好最简单
最好的运动就是步行，最简单的运动也是步行，可长可短，可快可慢，无需付费，但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4～5次，每次持续20～30分钟。
戒：烟一定戒、酒要少喝
年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑，使血管和支气管内膜受损，致癌因素乘虚而入。可以允许喝一点发酵原酒，如葡萄酒、啤酒1杯而已，其他酒尽量不喝。
情：心情好，可“杀癌”
如果情绪低落，会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。对于那些内向、心理失衡、情绪抑郁、有精神创伤史的人（多数是混合型性格），建议多参加室外活动，调整不良情绪。
查：定期进行防癌体检
一般来说，有针对性的防癌体检有利于早期癌发现，尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎等高危人群，要定期做防癌体检。
比起年轻人
孩子得了癌症晚期更令人惋惜
然而，儿童癌症却常常被忽略
重庆医科大学附属儿童医院肿瘤外科主任王珊说，很多人觉得癌症和儿童很遥远。实际上，儿童在各个年龄段、全身每个系统都有患癌可能，3岁以内尤其多发。但是，因为儿童肿瘤的发病症状多是发热、炎症、腹痛，诊断时难以联想到肿瘤，导致最终确诊时已广泛转移。
与庞大的患儿数量不相匹配的是，目前只有北京、重庆、天津、广州等少数几个城市的儿童医院或肿瘤医院开设有儿童肿瘤科，专业的医生也只有100多人。因普通家长对儿童肿瘤认知不足、非儿童肿瘤专科的医生误判，很多孩子未能及时接受治疗。
那么，在这个恶魔面前
孩子和父母应该怎么办呢？
孩子得了肿瘤并非不治之症，只要早诊早治，治愈率也可以很高！
重庆市肿瘤医院放射治疗科主任王颖指出，与成人肿瘤不同，儿童肿瘤进展极快，从一期发展到四期，最快只要三个月，因此早期发现至关重要。
中山大学孙逸仙纪念医院黄科副教授表示，以儿童恶性肿瘤中最常见的白血病为例，标危的急性淋巴细胞白血病5年生存率接近90%，高危的急性淋巴细胞白血病造血干细胞移植后5年生存率也有70%。
因此，儿童癌症的早期发现至关重要！
当孩子身体出现8种变化时
就要格外警惕癌症风险：
除了要知道怎么发现，
还要知道怎样预防！
重庆市肿瘤医院放射治疗科主任王颖指出，与成人肿瘤发病的原因不同，儿童实体肿瘤主要与母孕期胎儿发育过程中胚胎组织残留有关。
因此，孕妇在怀孕前三个月应尽量少生病，不要乱用抗生素，避免接触电磁辐射、放射线及有苯、甲醛等有毒物质的装修污染。
此外，家长应培养儿童不挑食、不偏食，均衡营养，增强免疫力。不买激素类食品给孩子，坚持让孩子锻炼身体。孕妇和幼儿不要长期暴露于吸烟环境中。
最后，
希望各位年轻人赶紧改掉陋习
从今晚早睡开始吧！
各位粑粑麻麻也要多多关注自己
和家里老人和孩子的健康！
注意饮食和锻炼，一起把身体搞得壮壮的！
让“癌症”一词都离我们远远的！
来源|综合自：央广网、央视财经、人民日报、、浙江萧山医院健康网、健康时报、广州日报，如有侵权请联系
