开工没几天，小编已经被铺天盖地的流感消息压得喘不上气了，刚上班就开始担心，我的宝宝会不会被传染，幼儿园马上就要开学了，我这个心可是担惊受怕，本来儿童的体制是比较弱的，加上为了保持身材，从小就没给孩子母乳喂养，整天喝奶粉长大，抵抗力肯定是不如母乳喂养的孩子的，目前流感爆发，平时孩子就喜欢感冒发烧的，这下可怎么办？
可怜天下父母心，很多家长看到孩子总是感冒，心情焦急的程度是可以想象出来的。俗话说，有病乱投医。事实上，何止是乱投医，能想到的方法几乎都想到了，锻炼就是其中一条绿色的途径。
但遗憾的是，我们的家长、尤其是爷爷奶奶，都怕把孩子累坏了，不让孩子做应有的体育运动。加上目前电脑电视的普及，致使孩子缺乏必要的体育活动，久而久之，孩子的体力普遍下降，发病率明显增多。
如果说煅练对正常儿童的健康而言是十分必要的，那么，对于体质很差的孩子就完全是另外一回事了。对于体质差的孩子而言，再想用煅练改善体质已经成为一种不可能。为什么这么说，大家想一想，体质差的孩子天天在干嘛?三天感冒，二天发热，一个月几乎天天上医院，周六周日都不休息，你说这样的孩子还敢煅练吗?天天加强保护都不能避免感染，如果再累一点又会怎样呢?
我的建议，一类孩子一类做法。对于体质太差的孩子，建议还是不要去煅练了，也不要外出，也不要到公共场合等人多的地方，这是为什么呢?首先，这类孩子体质差，对温差极为敏感，稍吹一下风，就会打喷嚏、流鼻涕、发热、咳嗽等，稍微一点点的温度变化，他们就会发病，这样的孩子当然不适合外出了，尽可能减少不必要的温度剌激，以减少孩子的发病次数。这些孩子免疫力差，容易感染，人多的地方，细菌或病毒就会多，这样，小孩子的感染机会就会增多，所以不建议带孩子聚会或到超市等集体场合，甚至建议不去幼儿园。这样的孩子体力差，稍累一点，就可能诱发感染，所以也不建议去参加煅练。
也就是说，体质差的孩子的带法是不同于正常儿童的。那么，什么时候能进行煅练呢?等体质恢复好一点，达到或近于正常儿童时，再进行煅练，就可事半功倍。体质差的孩子的体力恢复是有难度的，小一点的孩子建议选婴儿益生元乳铁粉，这样在接近母乳的营养成分下，还能够调节肠道，增强孩子的吸收，从而加强孩子的抵抗力，总不能都要等到流感爆发时在想起来一些提高孩子体抗力的方法吧！
